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推し活ダイエットで46.5キロになったので、刑部さんっぽい柄&色の水着を買ってみました。
くびれ出来た✨なんて思ってたけど、とんでもない😱
鍛えずに減らしたから皮下脂肪びろーんで1ミリだって露出しちゃイカンかった...盲点🤣
鍛えなきゃ...。
着れるように頑張ります😑
おはよう〜🦊☀️
今日は1/17火曜日🔥
そろそろお正月モードも抜けてきたかな?
ちなみに僕は全然抜けてない!🦊
ちょっと脂肪も蓄えすぎたし、運動系ゲームの配信とかしてみたくなってきたよ〜💪
皆もボロボロにならない程度に運動しようね🏃♀️
#おはようVtuber
だいこんは からだにいいんだよ。
消化をよくしたり 脂肪を消化したり
血の流れをよくしたり ビタミンもとれたりね
難しいことは よくわからないけれど
いつまでも 元気でいてほしいから
だいこん たべるといいと思うよ。
https://t.co/tHpy41Twdu
アライスは激怒した。
必ず、かのムチボンバーな脂肪を除かねばならぬと決意した。
アライスにはダイエットを続けるコツがわからぬ。
アライスはセラミクの看板娘である。世界を股にかけ冒険をしてきた。
けれども健康に対しては、人一倍鈍感であった。
きょう未明セラミクは今更年始の挨拶をし、あけm
梅干しには食中毒菌の増殖を抑えたり、梅エキスによりインフルエンザウイルスの増殖抑制の効果が見込まれています。カルシウムの吸収を助け、腸の働きを整えるので腹痛や便秘にも有効で、脂肪がつきにくくなりダイエット効果も期待されていますので ぜひ梅干しを食べてください🌸
@Nekodancho_ ねこ団長(*´∀`)💕元気そうで良かったよ💗
ねこちゃんどうしたのかな?脂肪は裏切らない?(´・ω・`)?
筋肉は大事だよね🍀
ケーキありがとう💗一緒に食べよう🍰💗ねこちゃんはチョコレートケーキと苺のスイーツ好きだったよね💕お飲み物と大トロどうぞ☕️
なでなで✋💗ねこ団長大好きだよ💗
おはちょん☀️
本日の小ネタ「腹の上のポニョ」
ポーニョ ポニョ ポニョ 脂肪の子
年末年始でやってきたぁ〜
ポーニョ ポニョ ポニョ 脂肪の子
なかなか落ちない 脂肪の子
小ネタ提供・わえるる@seeget1202さん、ありがとうございました❣️
#ジブリ小ネタ #ゆるい絵 #ゆるいイラスト
おわしご\(* ॑꒳ ॑* )/
会社内で「ぜんざい」が振る舞わられたので、すかさず挙手🙋♀️
お餅2個早い者勝ちでGET。
いただきました。
また、食うか❓
大丈夫、餅って何回も突く間に脂肪が分解されて結果カロリーゼロだから問題無い👍
ってか、細かろうが太かろうがなんてこたない。
ってことで風呂入る
正月太りのマンガ家が「Fit Boxing 北斗の拳」で脂肪に立ち向かった結果 「お前はもう痩せている」? https://t.co/uPn0p5IAxb
🔥今日の岩﨑🔥
結果報告-3週間-
体重:-4.1kg (先週比-1.5kg)
体脂肪:-2.9% (先週比-1.6%)
腹囲:-5cm(先週比-3cm)
今週のおさんぽ🚶
闘鶏野神社で6.6kmを1時間半歩きました。
「ベルトの穴が1つしまるようになりました。」by岩﨑
#TDC #本気で痩せたい岩﨑の全力チャレンジ
減量期入ります!愛しのツナ缶の食生活が始まります。PFCマクロ計算まではまだ。脂質と炭水化物の調整で1日の総calを200〜300Kcal下げ、体の反応を体重よりも体脂肪の変化でみていきます。現在12〜13%の体脂肪率を4〜5か月かけて7%まで下げていきます
筋トレは自分と向き合うトレーニング✨
#イラスト