「甘雨とトレーニング」
運動不足の甘雨が空と一緒にトレーニングするお話。
なお、どんな運動するかは彼の手腕(意味深)にかかっています。#原神

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【階段を使ってみましょう】
階段昇降は、運動強度を表すメッツだと
「降りる」が3.5メッツ
「上る」が8.0メッツです
※安静時が1メッツ

いつでも、どこでも行える運動の一つです
日頃、運動不足気味の方は
階段を利用して生活習慣を変えてみましょう

参考:厚生労働省
https://t.co/9MuCUhB0i8

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おはよ!朝からAmazonに起こしてもらって 階段降りたら軽く過呼吸になり…

運動不足を痛感しています( ;꒳​; )
金曜日気をつけて行ってらっしゃい

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おはてぃなこんてぃな~🍎👠✨

昨日運動不足の話をしたからか、夢の中でめっちゃスポーツしてた⚽️🏀🏈⚾️🎾🏓✨

…目覚ましにも気付かぬほどに😇😇😇

配信時間は今日も22:00からにします!
最近やってなかったから
ASMRの静かめ睡眠導入枠にしようかな?

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こんばんは。
何も無く誰もいない道で、ひっそりとつまずく753です。
こけっ。

みなさんは何か運動をしていますか?
部活やスポーツ、体を動かすと頭も回転する気がします。
最近は運動不足だな……。

ヒトは悩むと立ち止まってしまうモノ。
たまにはガーッと走りましょう!

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でっけえちゃんに運動不足を指摘されたので深夜のお散歩配信してきました😌
たっくん、ときな、花束ありがとう😊
そしてそして……
しろくもちゃんから全力の指輪x10個⁉️😳
指輪5個並ぶこと自体初めてなのに仰天😇
コンビニで顔作るの恥ずかし😂
ホントにありがとう大好き🥰
今週残り配信がんばるね♪

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ストレッチ始めてみたけどさ、こうゆうのやった次の日両膝にあざできてた😇
運動不足すぎんか?私😇😇😇

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運動不足らしいのでニーゴに激しめなダンスたくさん踊らせました✩.*˚(リプ欄に繋がる)

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おはよー!!☀️*゚
昨日お出かけで歩きすぎて
足が痛いめろうです🏃‍♀️💨
運動不足すぎるー!ꉂꉂ(ˊᗜˋ*)

この間さつまいもドーナツを
食べたのですが美味しかったよ🍩
私のおすすめはスイートポテト風と
大学芋風ですサツマイモォ(「🍠・ω・)「🍠


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おはにおーー!
運動不足だから20時からの夜の配信は筋トレ枠やるよ😤💪たのしみ!
今日も一日がんばろ😈
(素敵な素材お借り致しました🥰)






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本日(5日)21時30分から配信予定です😁週末久々に運動した疲れが尾を引いています。。。圧倒的運動不足😭いつも以上にだらだらのんびりして参る所存🤤👀👀


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おはよ〜っ!
昨日あんなにストレッチとゆっくり入浴でケアしたのに普通に筋肉痛二日目突入😎
運動不足のオタク、本気の反省
鍛えなくては…って思いながらゴロゴロしてるよc⌒っ.ω.)っ

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先週の半ば頃、元々左脇や肩甲骨が凝っててとにかく”手”でほぐしたい!てなりまして
運動不足星人なので背中で手を掴むとか出来ない人なんですが、何とか揉みしだいてひと息

色付けた所を見事にやらかしました
寝違え的な痛み
昨日色々使ってマッサージして寝たら痛みが増してたので炎症系かな 続く

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美容院行くのに歩いちゃって 着いたら 汗だく。
終わってからまた歩いて帰って へとへとになったにゃ。
なので午後はひたすら ぼぅぅっとしちゃったにゃ。運動不足にゃ。
猫の天使10
https://t.co/NR26tr8rog

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しゃちょからの提案で最近運動不足のためゆる筋トレ配信に参加します✨️
柔軟運動もするぞー!
1いいねにつき×10!まいちさんのツイートのいいねと合わせて頑張るよ💪💕

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「運動不足…か………はぁ…😞」

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運動不足過ぎてフィットボクシング2やっれます☺石田彰さんのCVで頑張ってるけど、自分の中の石田さん=カヲル君なので(しかも旧アニメから…。)カヲル君に励まされながらやってると思って頑張ってるよ~( ;∀;)正直しんどいwww
久しぶりにカヲル君描いたら全然別人になった('Д')ヤバ…

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運動不足によりパワプロくんの比じゃないレベルで故障率高めな私です。
(骨折じゃないけど)

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運動不足で身体が訛ってしまった感💧
桐生ちゃん待ち伏せに行って来るで~🎶

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運動不足だっんぎぎ

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