ぎっくり腰は落ち着いてきたら安静にするより無理ない範囲で動いて筋肉をほぐすほうが良いらしいというお話。
ケースバイケースだろうけど、なんと3日でほぼ治りました。

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今回は描いてる途中にぎっくり腰になったので2日もかかった。でもぎっくり腰は大分よくなった。良かった。

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「す、っすみません・・・ばあちゃんがぎっくり腰になってて、お、っ遅れた。」 "Erm, so sorry. My grannie hurt her waist, and err, I got late"

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ヤバっ
嚔でぎっくり腰やってもた

皆さんも身体大事に

てかマジで動けん

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ぎっくり腰やっちまいました( ;∀;)

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( ᷇࿀ ᷆ )大事な絵忘れとった。ウチの現世の身体は慢性のぎっくり腰と、最近新たに糖尿病(軽度)が負荷されました。

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更新の間が空いていますが、実は息子を抱っこして(年少にして20キロ越えの大きさ)ぎっくり腰になりました。歩けない、寝返り打てないほど酷かったですが、日々の筋トレのおかげで回復が凄まじく早かったです!筋トレはやっぱりやめられない😊
    

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ぎっくりと遭遇する25歳の図

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ヘルニア狩に出かけたスパークとアイルー🐈道中重度のぎっくり腰に‼️動けないスパークたちの前に現れたのは身の丈60メートルはあろうかというイャンクックっぽい何かだった‼️

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いとこから急に呼び出された話です。
 

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ぎっくり腰はなった人に聞くと、動けないくらい痛いらしいです😖。自分はなったことがないのですが、怖いですね💦

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おはようございます。今日はゆっくりですがスタート😊毎年連休明けに「ぎっくり腰」や「寝違え」の方が数人来られます。基本的には冷えや食べ過ぎ、飲み過ぎなどで血流が悪くなった時に急に動いたりすることが多い気がします。
連休明け、仕事で動くときはゆっくりストレッチの時間を取るといいでね😊

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あと整体の先生に習ったのですが、大腰筋ストレッチをルーティンに組み込むことで慢性的な腰痛の緩和とか、ぎっくり腰の予防に効果があるらしいです。マッサージできない筋肉なんですよね…骨盤の中を通るインナーマッスルのひとつなので

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ゆかりの根性が30上がった
ゆかりは『ぎっくり腰』になってしまった

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お久しぶりです。
ぎっくり肩が治ったのでファンアートを再開します。
みんな、筋トレをする時は正しいフォームでやろうね…。

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一昨日、魔女の一撃を喰らった‼
軽症で済んだので、昼間は無理をしなければ何とかなった...が、夜寝て、起床!おうっ!しばらく動けず......
何で寝起きは激痛が走るのだろう?腰が長時間固まった状態から急に姿勢を変えるからだろうか🤔とにかく早く治ってほしい。

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ぎっくり60さんのアイコンを2枚描かせていただきました!ありがとうございます🙇‍♀️✨

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ぎっくり腰中の花粉症って
とってもスリリング~(´▽`*)

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朝起きて、痛いなぁとは 思ってたけど、
じわーりぎっくり腰に移行(>_<)
久しぶりだが、やはり痛い!こういうときに独り者はつらい(>_<)

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