//=time() ?>
やっと家が片付きました。年末からほったらかしになってた紙やらなんやら。気合い入れないとなかなか終わらないもんですね…2日掛かりました。スッキリ!
おはようございます。
運動不足解消に毎日ヨガをしています。
朝ご飯前の太陽礼拝が気持ちいい☀️
最初は固まってる体が、何周かするうちに、じんわり伸びて、1日元気に動けるようになります。
心と体がスッキリ!寝つきも良くなるのでオススメです。#yoga
はる「うぅん…(ぶぅっ、ぶぅーーーーーっ!!
ぷすぅぅぅぅぅぅぅぅ…)
んはぁ…スッキリ!
今日も快腸♪(お腹をぽんっと叩き)
みんなおはよー、朝だよー♪
今日も元気にいこー♪」
『お隣の天使様にいつの間にか駄目人間にされていた件2 (GA文庫)』(佐伯さん, はねこと 著) を読み終えたところです
電車の中でラブコメ読むのは中々リスキーな行為だと思い知りました。ニヤニヤが止まらないんですよね。1巻でのずぶ濡れ案件の理由も判明してスッキリ! https://t.co/uDjdzU6gYG
今朝のスッキリ!で紹介された、たかぎなおこさんの新刊『おかあさんライフ。』はコミックエッセイ劇場で試し読みいただけます~。
https://t.co/lA4h9VolWF
Amazonは一時的に品切れ中ですが、各ネット書店の在庫はこちらからご確認いただけます!
https://t.co/foLTvHri6S
【新刊紹介】
こんなときこそヨガで自分を整えよう!
先が見えない不安や生活の変化、運動不足に
ヨガがおすすめ!
ヨガ=意識が高い人の趣味ではありません!
誰でもできて、ちょっとの時間で気分スッキリ!
おすすめの家ヨガポーズもたっぷり紹介してます
ぜひお試しを!
https://t.co/BOmEBJAwfi
テレワーク、運動不足解消に
楽に椅子に座ります。
かかとは床につけて、ゆっくり両足のつま先を天井に向け、足首を90度の角度に曲げて5つ数えます。
ゆっくり元の位置に戻したらつま先を前に向けて足首と足の甲を伸ばして5つ数えます。
これを5回ずつ
下半身の血流を良くしてむくみもスッキリ!
GOOD!と思ったら【いいね】や【RT】 前屈するだけ!「サビ取り」ストレッチで頭スッキリ! - いまトピ: 前屈するだけ!「サビ取り」ストレッチで頭スッキリ! - いまトピ ←お願いします♡
おはようございます✨✨
昨日はさすがに気疲れをしたのか
10時前には力尽きて爆睡していた
鈴歌さんです(๑'-ωก̀๑)
でもそのおかげで朝はスッキリ!
ほとんどの人は明日は休みかな?
今日も1日頑張りましょう☺️
昨日は10時半に寝たからスッキリ!!
睡眠大事👁👁
とまとがZEPETOアバ作ってくれたから持ちキャラ全部で撮ってきた(;//́Д/̀/)ハァハァ
おはよう(*´◒`*)
ねむねむだよー!
昨日は奇譚が60しか集まってないことに気づいてめちゃくちゃ慌てたけど426まで貯まったよー(*‘ω‘ *)
付き合ってくれたみんなありがとう( ੭˙꒳ ˙)੭
3層も固定でクリア出来たし!
スッキリ!
こないだの最高評議会のSSはってきます!
#オスッテ吸い最高評議会
おはるん!🐥💕
よく寝たあ〜!!
久々に仕事の日に6時間寝ましたスッキリ!!・:*+.\(( °ω° ))/.:+✨
アラームなる30分前に起きたから優秀です( ・´ー・`)どやぁ
今日も今日とて仕事なので、
頑張ってくるよお〜〜!!
夜は22:00〜23:30で雑談&歌枠!!👏
来てくれるの待ってるよ|x・`)チラッ
世の中があれやこれやで我ながら心が荒んでる気がして、久しぶりに読んでみたら気分スッキリ!
下ネタがここまでメンタルに有効とは思わなかった。(笑): "ざしきのののの 1"(白井 三二朗 著)https://t.co/uhpKIqJCJN