おはようございます🦜⛅
最近寒くなってきたのでダイエットについてお話させて頂きます✨

寒いと体が冷えるので体を守るために体内では熱を発っします
熱を発生させるときにエネルギーが消費されるため
基礎代謝は寒い時期の方が高くなるわけです

基礎代謝が上がる冬は実は痩せやすい季節なんです✨

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お月様真上に来てた…
最近何だか身体の調子がイマイチだから、運動もあんまり出来てない。
でも寝ながらにして代謝を上げるリンパマッサージのやり方を習得したのでそれをして寝よう…

オヤスミナサイ〜夢に逢いに来てw

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免疫をあげるで有名な
きのこ類ですが
舞茸はその中でも抜群✨

見つけたら
舞い踊るほど嬉しいから
舞茸らしい

特に気を補い五臓に効く‼️
・血のめぐりを改善
・水分代謝をよくする
・糖の代謝や血圧にも
・便通の改善に
・美肌も期待出来る
・グアニル酸や
グルタミン酸も豊富で
旨味成分がたっぷり

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『じゃがいも』

お腹が弱~~~いって人に
全力でお勧めいたします‼
ホクホクして食べるとなおに好し💡

薬膳的には
気を補い、水分代謝⤴
気を補うことで
臓腑の働きも助けてくれます
息切れしやすい
疲れやすい
食欲がない
むくみやすい
たるみが
そんな方は是非に‼️
じゃがバターって罪なやつよね

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寒い夜も基礎代謝の高い教官の側はちょっと暖かい

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◆食べてないのに太りやすい方へ

◯下半身が太りやすい
◯汗をかきにくい
◯疲れやすい

→代謝が落ちていて痩せにくくなっている

栄養をとって体本来の機能を高めよう!

・おやつを食事代わりにしない
・単品ダイエットは✖️
・温かいものを中心に!
・豆類、穀類、きのこ◎
・黒豆茶、はと麦茶◎

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【負による再生】緋羽夏に与えられた能力である異常なまでの代謝能力。緋羽夏が持ち得る能力はあくまでもこれのみであり、各種攻撃は元々の肉体が備えていたダーカー因子を転用した、我流の攻撃にすぎない。

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ねぇしってる?
お風呂に入って疲れが取れたように思えるのは、血行がよくなって一時的に代謝が上がっているからなんだって。
すぐまた疲れるんだよ

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大人になると代謝が落ちますかr…おーい、佐藤…いや、好きにさせとくか

実際のところ、衣装は採寸通りに作りながら多少の遊びを残してアジャスター付けてるとかはありそうですよねー

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ソーラーセイルさん
尻尾の膜で恒星からの光子を受け、宇宙空間を渡る種族。
洋服はにんげんさんの真似としておしゃれで着ているが、よくボロボロになる。
しっぽを妨げないものが人気。
宇宙空間で生きるために、にんげんさんより代謝の流れがゆっくりなので、細かいことはあまり気にしない。

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天秤座新月🌑 2021/10/6
〜焦らずゆっくり新陳代謝〜

体内の細胞が
入れ替わっていくような新月。

窮屈に折れ曲がった “羽” を
1つ1つ伸ばしていきましょう

・人は人、自分は自分

・外野の喧騒に惑わされず
自分の内なる声に集中する

・人との意見交換より
自然や芸術に身を投じる

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体幹が好きって散々言うてるけど、
代謝も好き。

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朝の5分は貴重な時間
疲れている夜の時間とは価値が違う

その貴重な朝の5分をラジオ体操に使ってみてよ
6:25 NHK 

体がほぐれ
血流があがり
動きは軽やかになり
顔色は良くなり
腸は健全に動き出し
代謝がよくなる

何より気分がスッキリするからオススメ✨


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代謝竜ウナトギドラ
今は足担当でもいつかは頭に…
 

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今日は衣装付き通しと、続けて通し稽古のフルコースでしたっ‼

近藤さんと繋がった感覚がありました。
気づいたら涙腺が決壊してました
代謝がいい僕は隊士それぞれの想いを見た途端、ひっそりと稽古場の隅で目から汗が止まりませんでした。

どうか見届けて欲しい
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2回通した結果、2回ともマスクに溺れました😇

2回目白衣の代わりに羽織っとこって青いの一枚羽織ったらびっしょびしょなりました。
代謝の鬼です😈

まだまだ。頑張る。ぶいっ✌🏻

【劇場観劇予約(難波窓口)】
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【LIVE配信チケット】
https://t.co/OjAipYFUoL

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1枚目だから軽く爽やかにおはようのチューを描こう!と思ったらなんかスレスレになった😭ww
いや、寝起きっていいよね、という絵です…

オク氏のマスク跡は一晩寝たらとれるのかなという疑問も浮かんだ。(けど描いた。) 代謝が良さそうだからとれそうだな。

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八重子:藤の花の匂い袋という感じ。そう、匂いという最大の気配があるのに一切察知されることなくいつの間にか家の中にいるのである…

シロ:美味しそうな匂い。神気のせいかも。神様なので新陳代謝による体臭はなさそう

コムギ:良い匂い&仕事柄ちょっと食べ物の匂いがする

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[お仕事]
『オックスフォード式 最高のやせ方』下村健寿 著(アスコム)の図版カットを描きました。
持続可能なダイエット法、高速代謝トレーニングのやり方が分かります。
好評発売中です!
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ほうかほうか😄
踊って代謝良さそうだから汗はいっぱい出そうだね😂

偏食も良くないから色々食べよ(笑)

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