//=time() ?>
【いきなり運動して痛みが発生。ならば、太腿まわりをほぐすべし】
使いすぎている部位を緩める静的なスタティックストレッチと、あまり使わない部位を刺激する動的なダイナミックストレッチの2種類。
学生時代クロが「耳貸してくれ」って内緒話するのを繰り返してたら、5年後クロが難しい顔して考え込んでる時にレトがこしょこしょ耳打ちしに行って眉間のしわをふっと緩めるっていうクロレトクロ(?)をね…夢見てるんですよ…
【脚のむくみは「歩かないこと」が最大の原因。下肢の筋肉を徹底刺激せよ!】
使いすぎている部位を緩める静的なスタティックストレッチと、あまり使わない部位を刺激する動的なダイナミックストレッチの2種類。トレーナーの中村正彦さんに教えていただきました。
舞台ヨルハver1.3aより
二十一号。
無表情で考えを巡らせてるとき、
仲間の声が聞こえて振り返る。
で、みんなを見てフッと表情を緩めるギャップがとっても好きなのです
『異世界でも外食産業はやっぱり大変でした』
なろう版を再構成した新バージョンの第58話をセルバンテスにアップしました!
58話 恋愛は戦争なのよ!
https://t.co/uAMYL6AS2P
第一次私服大作戦の成功後も舞花は手を緩めることはなかった。今度はいったい何を企んでいるのか…
…いう側面あるのだと思う。緩めると中身がもっと出てくるわけで、受け止められる量を調整しながらバルブをいじる必要が。もちろんバルブを全開にしたらダメというか。常にフラッシュバックが出て、その場にいるような生の痛みや苦しみが出っぱなしだと潰れてしまう。痛み怒り、殺伐とした気持ちとか。
絵でフォーカシング:
TREと引っ張り出しすぎと、自発動→体の動きだけでトラウマ痛み放電でPTSD解決な訳なく、引っ張り出した分の心理負担はきっちりあったの件と夜眠れないことなどを見ていって。
心理療法は、過去苦しくてギュッと封じて一応感じを忘れてることを「緩めることもできるバルブ」と