ゴムカーサナ

効果
足首、股関節と大腿、肩、脇の下と上腕三頭筋、胸のストレッチに良いです。

注:骨盤が傾いていると背骨がまっすぐに伸ばせないので、折りたたんだブランケット等を使って、坐骨を床から上げ坐骨の高さを均等にすると良いです。

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妹のトイプードル。10メートルぐらい離れたところから呼んだら、まっすぐに走ってきて私の腕のなかに飛び込んできて、はぁぁかわいいってなりました。猫とは違うよねぇ

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「悪役令嬢になりたいのにヒロイン扱いってどういうことですの!?」
婚約破棄後追い回されるって
えっと〜?(^ε^;)ってなっちゃうよね
しかも言葉が圧倒的に足りなぃ
そんな複雑な心模様の王子より
まっすぐに守ってくれる幼馴染みの方が分かりやすくて
個人的には好みでありました☆(^ε^)

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「帰り路をなくして」無事に閉幕です。お疲れさまでした。神崎は最後までやりたいことをやり、成したいことを成せたと思います。彼が何を思っていたのかは勿論秘密です。こわいこわい夜のこと。あなたの帰り路は見つかりましたか?見つけたのならばまっすぐに、けれどどうか事故にだけはお気をつけて。

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「#猫の恩返し」ご覧頂きありがとうございました😌
3週連続 夏はジブリ
来週は、宮崎駿監督作「#風立ちぬ」

🌈大空へのあこがれ
✈️時空を超えた友情
🤝せつない夫婦愛

自分たちの夢のためにまっすぐに生きる人々を描く

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塚ちゃんとひまわり
🌻3本:愛の告白

まっすぐに色んなことを伝えられる塚ちゃんのまぶしさったら夏の日差しに負けませんね。でっかい愛と信念だなあ…💪

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3週連続 夏はジブリ
来週は、宮崎駿監督作「#風立ちぬ」

🌈大空へのあこがれ
✈️時空を超えた友情
🤝せつない夫婦愛

自分たちの夢のためにまっすぐに生きる人々を描く

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「セクシー田中さん」
田中さんのご両親が凄く素敵過ぎて
なんだか泣きそうになりました(*´ω`*)
田中さんの色々な葛藤も飲み込んで
まっすぐに生きてるとこホント素敵だなぁ〜
笙野さんの変わりっぷりも
なんだか愛おしいわ〜(^ε^)

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誰にもよそ見しないで、まっすぐに私の事だけを大切に想い続けてくれている・・・・・どれだけ温かいんだろう、なんでこんなに、心が綺麗なんだろう(⸝⸝o̴̶̷᷄ o̴̶̷̥᷅⸝⸝)

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レベル33!お誕生日おめでとうございます𓂃 🍻𓈒𓏸

どんな時でも優しくまっすぐに寄り添ってくれるおっくん◎
ずっとずっと憧れの存在です☺︎
たくさんの元気をありがとうございます!🙌🏻

おっくんにとって、素敵な1年でありますように^^

幼少期おっくんかわいすぎます🥺

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どこまでもまっすぐに生きる八乙女楽が好きです。
お誕生日おめでとうございます!ヨッ!お祭り男!

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亜蘭くん、お誕生日おめでとう!!
愛を知る君、
これからも信じる道をまっすぐに突き進んでね



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すぺしゃるりいぬサマー 🌺
8月12日 このホストやばすぎww

サムネのリオン様がイケメンすぎやしませんか💓 美しいです✨😈

莉犬くんにかわいくまっすぐに「マジでめっちゃ頑張るからさ 俺をNo.1にしてください」って言われたら「はい💓」って答えちゃいますよねwww
莉犬くんは愛されキャラですね!!

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今日も楽しくライブで一緒に描いてきました。まっすぐに線を引くのは結構大変です。外国の家の絵はどんどん増えていき、最終的に一階が小さくなってお手本みたいに描けなかったです。最後の割烹屋さんはグタグタにw一応載せました(笑)水彩+コピック

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暦くんお誕生日おめでと~~~🎉🎉🎉🎉🎉
過去絵でごめん!
「好き」と「楽しい」をまっすぐに体現する暦くんサイコーにかっこいいです!!そのままの君でいて~!

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暦~~~お誕生日おめでとう🎉
まっすぐにスケートを楽しむ君がとっても好きだ。

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野薔薇ちゃんへ。お誕生日おめでとう🎂🎉✨初めて見た時からあなたに一目惚れでした。まっすぐに自分を貫き続ける姿が本当にかっこよくて大好きです。仲間のために泣ける、人一倍仲間思いな野薔薇ちゃんが大好きです。生まれてきてくれて本当にありがとう!!

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しゃあぁ初日だぜぇオラァァァ!!

聞き飽きてるかと思いますが、
いつも芝居でこだわっているのは
生き様。

今回は、マーキューシオという人間の生き様、
4公演まっすぐに、大切にお届けいたします!!

とくとご覧あれ!!!

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ハピぶ🍀✨🧚🏻‍♀️

新しいHPB48研修生を紹介します🍀

厳しい雪国の環境で揉まれて育った
アイドルという目標をまっすぐに見据えて
突き進む🤣🍀
そんな娘です🍀
きっと立派なアイドルになるでしょう😃🌈

応援してくださいね🍀🍀

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主催者様:

お題「7月の獣神化」

体幹トレーニングのこれ。
最初は身体をまっすぐにできないもんです。

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