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しくふくさん!Mildom公認配信者としての2年半お疲れ様でした✨
来月からは新たな場所Twitch配信者としてのSTARTへ🎉
2年半以上配信してきたMildomや今までの出会いにも感謝しつつ、これから新たに広がる繋がりに大胸筋ふくらませて🥳
明日のMildomラストとTwitch初配信がんばりしくぴ💪
#しくあーと
別垢で描いたムキムキ時空の桜田マネージャー、とんでもないことになった
桜田桜花は筋トレの結果、大胸筋とお尻が特に分厚い筋肉男子になった。服がみちみち鳴っている。
#分厚い筋肉男子キャラ化
【オルサイ漫画】
先日マッスルバーが話題になってて私の推しカプは毎日がマッスルバー状態だなぁ☺️と思ってた時に浮かんだネタです。オルの逞しい大胸筋を独り占めしたい先生😤
姿勢が悪い人は「大胸筋と小胸筋」が硬くなっていることでしょう。肩が巻き込み円背に、骨盤が後傾して体幹が弱くなる原因です。
ですので、理想はセットで「腹式呼吸」を行いましょう。胸の緊張が緩和し体幹がしっかりすることで、呼吸量が改善し免疫力も向上します。
精神的に疲れている人にも◎。
雑にウェイト設定してみた。
下腕の回転が裏返ってるので何か間違えてるが、一応肩周りは思った通りになってる。
あとは大胸筋も連動するの組めばいいんだけど、言うのだけは簡単w
【筋肉クイズ】
この動きのときに、赤丸部分でストレッチされる筋肉の名前はなんでしょうか?
①脊柱起立筋
②腹直筋
③大胸筋
④広背筋
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答えは
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④広背筋(こうはいきん)
広背筋のストレッチ↓
https://t.co/Tsfj5F24yS
デート・ア・ライブ アナザールート読了
アンソロとは自由でないといけない
だからこそ原作者が最もハジける。すげぇよ
だからこそ言わせてくれ!六喰トゥルーがトリの方が良かったやろ!俺の涙が漢達の大胸筋に変わるんだぞ!どうしてくれるんだ!腹筋が痛いわ!トゥルー最高!六喰最高!!
@nowprintin 直前にこんなの見せられたら
\キレてるよ!/
\メロンの奥の大胸筋までみえてるよ!/
\これが4番の上腕筋!/
みたいな掛け声が聞こえてくるってもんよ
【筋肉クイズ】
肩甲骨を上にあげる時に活躍している筋肉の名前はなんでしょうか?
①三角筋
②大胸筋
③肩甲挙筋
④小円筋
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答えは
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③肩甲挙筋(けんこうきょきん)
肩甲挙筋はこんな時に使ってます↓
https://t.co/KWJWjM49RG