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感情の乱れに気付いたときは、まず黙って深呼吸することです。呼吸と自律神経には密接な関係があり、主に「吸う息」を交感神経が、「吐く息」を副交感神経が担当しているので、リラックスが目的の場合は、吐く息を長くすると良く、5秒間吸って、10秒間で吐く。「1対2の呼吸」を取り入れてみましょう。
@karaage_rutsubo 「密閉空間」(むんむん)「密集場所」(ぎゅうぎゅう)「密接場面」(がやがや)の3つの「密」を避けているので ヨシ!
【拡散希望】
#優しさとねぎらいの輪を広げよう
新型コロナウィルスに対して日夜立ち向かう医療関係者の皆様。
本当にありがとうございます。
そして、日々のお仕事お疲れ様です。
自分は何も出来ませんが、不要不急でない外出や密集・密接・密閉を避け、一人でも多くの感染者が出ないよう努めます。
コロナウィルスという名の困難に向かい
一人ひとりがみんなのために、協力しあって乗り越えていきたい
密接は避けるように言われています
このイラストはあくまでみんなでちからを合わせたいという思いから長縄とびをするところを描きました
みんなで明るい未来をつくりたいなぁ😃
#みんなで協力
あ、3つの「密」で、やり直し。「密集、密閉、密接」。「ガヤガヤ、ギュウキュウ、ムンムン」は、ダメ🙅新型コロナウイルスの予防。
#every #日本テレビ #新型コロナウイルス
#アナデン最推し
エルガです…!!
忘れもしない…
完全に一目惚れでした
そしてアプデ直後にいらしてくれて運命しか感じませんでした✨
まず見た目が好き…
待望の猫耳娘🤦♀️///
そしてストーリーとも密接に関わる重要キャラ…
本当に幸せになってほしいです
今後の更なる活躍に期待してます…!!
@par_odyだから早く一心不乱溺れてごらん
快楽へと闇へと螺旋階段
冷たい指で装飾めくる音がエナメルから伝わる微かに
断片的記憶の中たぐり寄せた記憶の中透き通る細い首筋に
もう
戻れなくたって
檻の中でつながったまま二人密接がいいどこまでも狂気へ
あざといキスはいらない
服従はyes my lord
@izumiooyama おはようございます😃
今日もよろしく〜
日本全国我慢の時期、
オジンもガマンですね❣️
密閉・密集・密接の『コロナ三密』
弘法大師の達筆な書にもある通り
三密加持(さんみつかじ)で
今日も過ごしましょう〜
手洗い、うがい、マスクして、そんで3密(密閉空間・密集場所・密接場面)避けて元気に推しを家で応援だ📣
自分だけでなく、自分の大切な人たちを、誰かの大切な人たちを守ることを心がけるのも大事っすよぉ〜(´Å`)
コロナ関連のニュースばかりで不安だね😭
1. 密閉空間
2. 密集空間
3. 密接場面
この3つの密を避けながら、マスク着用&手洗いを徹底しよう💪
今が踏ん張りどころ!
一緒に頑張ろうね❣️
読んでおこう!
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内閣官房の新型コロナウイルス感染症の対応について
https://t.co/oGvexyLOwa
【いが☆グリオからのお願い】
新型コロナにならない❗️
うつさない❗️
伊賀市からもコロナウイルスの
感染者が出たぐりよ。
人ごとじゃないから。
みんなの命を守るため
お願いだから約束してぐりね❗️
●マスク・うがい・手洗い・消毒
●3密(密閉・密集・密接)を避ける
●不要不急の外出をしない
4月になりました✨🌸大変な状況ですが、みなさん気を付けてお過ごしください。手洗い👏とマスク😷着用☝️密閉空間、密集、密接をできるだけ避けて予防をしていきましょう☺️ #miraikomachi #ミライ小町