” セルフケアの習慣に、アロマ『PEAQ』 ”
PEAQ()のブランドミッションは「すべての人が自分なりのケア習慣を身につける」ことです🥰
目まぐるしく日常が過ぎ、ストレス社会で生きていく私たちは、セルフケアを習慣化していく必要があります。

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【感情の習慣化】
怒り
・心で6秒数える
・一度、深呼吸を行う
怒りは6秒しか続かないと言われています。
そのため「イライラする!」時は、別のことに意識を持っていき爆発しないようにしましょう♪

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こんばんわ

No.016

Skebリクエスト
「Reg(土)さんアバター」

アンニュイ系美人な狐雪ちゃん

Reg(土)さんリクエスト有難う御座いました!

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おはようございます
全然顔違うけどまあいっか。

277日目

https://t.co/dX4EAVE4Os

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おはようございます

No.014

グラベル

ん~、何を見てるかって?
あなたに決まってるでしょ~
あたしのことは気にしないでいいから、
お仕事の続きをどうぞ~



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<習慣化に必要なこと②>

決まった時間に、決まった勉強時間をこなす。

これを週4回、2か月続けてください。

するといつの間にか
習慣化が出来ていますから。

だまされたと思って始めてみてくださいね!

  

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3月中に取らないといけないもう1日の指定休日は25日木曜日に。あら、偶然にもフランス書院文庫の3月刊の発売日ですね。(白々しい…)

たまたま遅番最終日だっただけですが、読書のために休みを取るのが習慣化しています。

3月の黒本はこちらの3冊を買う予定です。

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おはようございます

No.013

ラップランド(アークナイツ)

「フフッ、ボクお手製のミルフィーユ、味はどうだい?」

チャレンジ猫の日編↓
(https://t.co/Soz57bFi5s)



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この父にしてこの息子でした(物覚えの悪い息子に忘れる度にひたすら色々教えこみ習慣化させたり体に覚えさせたりした父)(それが残りまくり感謝はしつつも嫌でも思い出してしまうので当たりが強くなった息子)

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おはようございます
だいぶ習慣化したかな

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なかなか習慣化しないのでがんばりたい・・・ 

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まだ時間があるのでもう一枚描いてみました。
はじめはタッチが定まらないけど、描けば描くほど自分なりの法則ができてくると思うので習慣化できる様に頑張ります。

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描き始めると習慣化するもんだな〜。まぁ、気の向くままにゆるゆると😚

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おはようございます☀
そして、お久しぶりです💮
でございます♪

更新にムラがあり、ダメダメですね〜!何事もなかなか習慣化するまでが大変なのよね…笑

まぁ、忘れた頃にやってくるキャラもそれもまたレアキャラ感あっていいですけどね〜♡

雪が積もりました❄️真冬に逆戻り😂

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すっかり習慣化しましたね
これからも続けましょう
♫Wash your hands!!♪

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ウェルビーイングの習慣化と繋がりをサポートする
コミュニティ・プラットフォーム「Nesto」の提供を開始。
Nestoではウェルビーイングのアイデアをもったホストたちが
心や体を整えるコミュニティを企画し、運営していく。

▼詳細▼
https://t.co/KhVEosbZvv

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習慣化したいことは優先的にやらねばですね!

zoomの四角い背景で、
丸アイコンが使いにくそうだったので
ケントラの母さん四角ver.作ってみました😎
よかったら使ってください😊

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マキノ出版「ゆほびか」4月号で、「顔の若返り術・髪の生え際もみ」のイラストを担当いたしました。
インフルエンサー森本直子さんのおすすめ美容方のひとつです☺️
たるみ・シワ・くすみ対策におすすめということなので、私も習慣化したいな✨

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深夜のラーメンが習慣化してしまった美輪ちゃん

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