地震速報■2020/01/26 07:48:00
第3報 予報
時刻:07:45:08
震源:五島列島近海(33.1N 128.6E) 
規模:M3.8前後
深さ:10km前後
最大震度:2前後

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4kmちょいの散歩しても元気有り余るアリスさん…やっぱ14歳と10歳の差は大きいのね。ポケGOもしくはアリスと一緒なら、4kmでも10kmでも歩くけど♪︎(๑ᴖ◡︎ᴖ๑)♪︎

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約10年ぶりに10km走った 休みの日に10kmは今後習慣にしていこう……

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みなさんの楽しそうなツイートを横目に…
今のところめちゃくちゃ休めてる!笑
仙台の牛タン食べて、松島の牡蠣食べ放題して、なぜか走ってました。笑
食べてはグータラして自然を満喫し、理由もなく約1時間で約10km走りました…こんなランニングキツかったっけ?笑
心身共にデトックス…しすぎ…笑

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今日の10kmラン( ´_ゝ`)心拍閾値走…また乳酸閾値の更新っすね…つかまた1週間で2回やってしまった閾値走…回復時間60時間とかなっててワロタ…そりゃZ5で30分走ってるから当たり前だわ。やり過ぎ注意

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今年の10個目が孵化したので
合計100kmタマゴ🐣

2kmも欲しいけど
在庫は相変わらず5km🥚ばかり😅

次のコミュデイまでに
10km🥚で満タンになったら
3h歩こうかなぁ🚶‍♀️

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シンボラーは10km卵から。来月のギリシャでは歩き回らんとなw https://t.co/mvZ4iw5yx2

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2020/01/09 17:38pmJSTにロシア極東連邦チュクチ自治管区付近でMw6.3の地震発生、震源の深さは10km. M4.7級の余震も発生中。
https://t.co/AS9YeWEo3K

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Alright boys. We gonna be hatching 10KM eggs tonight

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ゆるっと10km
久々の雪面ラン

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10km卵がヒンバスだった!
アルロのシャドウストライクだと思ってたらタツベイだった!
なんかシャドウヘルガーのゲットチャレンジが出来た!
ヒンバスだったのが一番ダメージでかかったかも…リオル欲しいなぁ!

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Dnešní procházka kolem Labe s 🐕👨‍👩‍👦‍👦🐕🐾👵🏼👨🏻‍🦳🐕🐾☀️celkem 10km krásnou přírodou mezi lužními lesy😍

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足の長さ10km

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真紀『さくらであい館の自販機がこんなに
ありがたいとは!ラストスパートあと10km!』








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真紀『ラストスパートあと10kmくらいでおうちや( ・∇・)』

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今日のモン娘は運動会フェリスです!

最大10kmしか走ったことないから嫌なんですけど…
普通に走るぞっと42.195km言い始めて、本気で走るぞっと100km行軍させられそう(>_<)

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Well it had to be done! Love the Carol singers at the start but they ran out of mince pies at the end 😩

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きょうはたくさん食べてしまったけど、美味しかったし、すごい楽しかったら良き👏👏
10km近く歩いたし、今からひなちゃんの筋トレ全身やるから、大丈夫!!
むしろモチベーションアップになった♡
我慢だけじゃなくて、好きなこともたくさんするのがダイエットの近道って思う!

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地震速報■2019/12/04 03:00:30
第3報 予報
時刻:02:58:27
震源:奄美大島近海(27.1N 130.0E) 
規模:M3.8前後
深さ:10km前後
最大震度:1前後

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地震速報■2019/12/04 02:53:52
第4報(終) 予報
時刻:02:51:29
震源:奄美大島近海(27.0N 130.0E) 
規模:M3.7前後
深さ:10km前後
最大震度:1前後

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