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絵でわかる！お腹と背中の脂肪を落とすスクワット - ココロクエスト~レベルアップ心理学~ https://t.co/WgmayZ2MCX

まず運動をするならやっぱり筋トレの王様・スクワット！その効果は腹筋の数十倍はあるとも言われるほど。しゃがんで立つだけで人生が変わるんだからやらない手はない！コミケで大量の同人誌を抱えて1日中買い漁っても平気でいられる強靭な足腰を手に入れろ！

「スーサイドスクワット」見ました！
欲しいものがエスプレッソマシンのハーレクインかわいい笑

@aimaizanmai
達成しているといえば、していると言えなくもないデス。
でも、、『人は“心”だろうがっ！！！！」

身長178cm、体重62kg、握力55kg、腕立て・腹筋・スクワットは100可能、懸垂はSASUKE級なので無理やぁ！！……(･Д･｀)←マジレスすまん

スクワットするミクちゃんの股間から漂うブレンドされたバニラテイストと汗の香りを感じていただきたい。

【スクワットよりお尻、ハムストリングに効くブラジリアンスクワット5つのコツ】
①後ろ足を台に乗せる
②上体を倒し気味にする
③前足の膝が爪先より前に出ないように曲げる
④お尻ハムストリングがストレッチされてること感じる
⑤ストレッチされたお尻ハムストリングの力を踵に伝えて上がる

スーサイドスクワットみた？
DIO出てたよね？
あぁ、声だけかw

この相撲スクワットを100日続けて、お正月からお尻は-1cmになりました　太ももの太さは筋肉もついているので変わらず、おなか周りは現状維持です　年末年始でたくさん飲み食いしても+体重にならなかったのは、新陳代謝が改善したおかげかも（モデルは体重計とにらめっこしているガハマさんです

CV:佐藤拓也なこともあって丞のこのポーズがスクワットしてるようにしか見えない

みんながフワッティー擬人化でフワフワしてるからスクワット青鬼の擬人化テキトーに描いたわ

#とび森住人絵しりとり
スクワット→トビオ！！

＃とび森住人絵しりとり
クリス→スクワット
ちーちゃんたすかったよー！(；▽；)

わたしはできれば運動の為にわざわざ時間割きたくないとか思ってしまう甘ちゃんなので、運動は基本的に"ながら"です🐷💕

夜、歯を磨く時に6ブロックに分けて、1ブロックにつき10回スクワット🍓
必然的に60回することになるし歯もしっかり磨けるので、毎日続けれてます✨✨

あけましておめでとう。今年もスクワットがんばろうね

【TVアニメ8期放送中・原作話数再公開】『てーきゅう』「第95面　先輩とエネミー・オブ・アメリカ」公開中！／マラソン大会開始!!スクワット2回で筋肉もりもり!?毎年死者がでるこのレース!!亀井戸高校テニス部の面々は生き残れるのか！？https://t.co/yLa3iEftG8

脱力系スクワット #gif #きもかわ #スクワット

若月先生お誕生日おめでとう！
急いで描いたけどそういえばWiFi切れててUPできないんだった…😭
写真ですみません、スクワット100回でゆるして下さい。

スクワットでないと寝なかった眉屋まゆこ(@m_mayuya) さんのお子さん。寝かしつけだと思うとピリピリしてしまうので、○○と思うようにしたそうです。ツライ時期を乗り切ったその考え方とは？https://t.co/Np7sMaHgLk

スーサイドスクワットのハーレイクインを描きました🙌
ちょっと遅いけどなぁ、、、
#絵描きさんと繋がりたい
#イラスト完成

30分かスクワットしてたら、

足がかたかたなった:(´◦ω◦｀):

最近体調悪いから運動不足なのかな…
でも、スクワット楽しいよ( ˘ω˘ )

キタコレイケメンすぎ( ˘ω˘ )💕