# 健康 ストレス αでもΩでもない僕らは フルールコミックス 完結 グラブル 今月描いた絵を晒そう 委託 q版 衣服周邊 みんなのdeuil deuil_アッシュ誕2021 初配信倒數 小原栞 新人vtuber umilive 台v 原作の隣に自分の作品を貼る

✨副腎を労わりましょう

現代のストレス過多時代では副腎は24時間フル稼働で働いていて疲れ切っている😭

🔘コルチゾール分泌を正常に戻す習慣
・食生活
①ω3脂肪酸を積極的に摂取
②ビタミンC
コルチゾールが分泌される時に大量に消費
・運動
ウォーキング・筋トレ

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2022-08-26

αΩ3巻（9月16日発売）は黄色ベースのデザインにしていただきました😊
優しい光の中、穏やかな時間が流れるイメージでとても気に入っています✨
紙にインクが乗ると雰囲気が変わるので、そちらも楽しみです💓
作品詳細➡️ https://t.co/URI5H4JP3T


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2022-08-02

ω3のファナちゃん

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2022-05-22

之前畫的神谷さん+他的眼睛（？）+潸然淚下的リブァイ兵長（欸）
我懶得一個一個發，
就直接放在一起了( 3ω3)

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2022-04-05

今年のチェンカ衣装のアッシュできた！！
3ω3今年も春が来たっスね！

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2022-04-03

おはずっず(/３ω３)/💤

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2022-04-03


現実逃避しすぎて3月が行ってしまう…おいていかないで…三(´3ω3)

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2022-03-31



一覺醒來，看到的是美麗的你/妳( 3ω3)✨

委託感謝/牧安😇
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【委託網站】
https://t.co/LkjdvEEeUX

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2022-03-15

夜明けだ朝だと騒ぎ立てずに
その目を開ければいい(3ω3)

おはようございます

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2022-03-02

8衣装アッシュ3ω3✨

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2022-01-09

今年も🌙にω3にデアアイに狂っていきます。よろしくお願いします！アイの新年ボイスでやられました。

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2022-01-01

今宵もラメ乗せでお送りしております3ω3✨

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2021-12-19


アッシュばかりだ……3ω3
来月ぐらいは推しカプ描きたい_(:3 」∠)_

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2021-11-30

過去絵で失礼します！
アッシュお誕生日おめでとう！！(^３ω３)✨
殿堂入りするほど大好きです！！💪💕💕
ユーリとスマイルに目一杯お祝いされてほしい🎉🎉🎂🎁🎁今日はパーティー！！🎊

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2021-11-10

不是欸 我再閉眼兩次就要到了嗎?????????
還是閉著不要睜開好了( 3ω3)...


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2021-10-06

じゃあ今日はここまで3ω3

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2021-08-30