//=time() ?>
น้องวอลทซ์ (waltz) ค่ะ 🥺 อายุ 20 ปีแล้ว 🤏🏼 เป็นมอนสเตอร์หกแขน เห็นแบบนี้แต่โพสเจอร์ดีมากเลยนะ! ยืนตรงตลอด มวลกล้ามเนื้อหนักพอสมควร เจ้าตัวก็เลยแข็งแรงพอจะรับตัวเองไหว
หน้ามึนๆอึนๆ เหมือนคนฟังอะไรไม่เข้าใจ แต่จริงๆแล้วก็เข้าใจหมดแหละ แค่คิดว่าทำหน้าแบบนี้แล้วเอาตัวรอดได้ดี 🥳
@LSkyreviewxsup สวัสดีค่ะ เราชื่อ ปรานต์ นะคะนามปากกา The PranDoggy ค่า
งานเราส่วนมากเป็นงานเกี่ยวกับตัวละครของตัวเองและคอมมิคที่เราแต่งเป็นส่วนใหญ่ค่ะส่วนFAจะมีบ้างเล็กน้อยชอบวาดตลคที่เน้นกล้ามเนื้อและสีหน้าอารมณ์ที่เด่นชัดค่ะสามารถอ่านคอมมิคเราได้ที่เพจเฟสบุ๊คThe Jestertales ค่ะขอบคุณค่า💕✨🥹
วันนี้ตื่นมารู้สึกไม่สบาย เจ็บคอ ปวดตามกล้ามเนื้อแปลกๆ ลองตรวจ atk แล้วก็ยังปกติดี แต่เพื่อความแน่ใจเลยไปโรงพยาบาล
หลังจากที่คุณหมอตรวจอาการ
หมอ : นี่คุณนอนวันละกี่ชั่วโมง? ดื่มน้ำเพียงพอไหม?
ฉัน : ก... ก็ปกติ...นะ...💦
แด๊ด... กินยาผิดชุด..
ตอนแรกจะกินยาคลายกล้ามเนื้อ พอรู้สึกตัวอีกทีก็ทานยาระงับสารสื่อประสาทไปแล้วครับ
ถ้า 2 ทุ่มผมไม่มา แสดงว่าร่วงแล้วนะคะ 💦
แนะนำให้ฝึกวาดจากคนจริงเลยจะได้ความธรรมชาติมากกว่า ส่วนตัวอยากให้ลองกับแบบที่เห็นกล้ามเนื้อส่วนต่างๆของร่างกาย การฝึกจากรูปวาดอีกทีอาจจะได้สัดส่วนไม่ชัดเจน พวกนางแบบชุดชั้นในหรือstock modelทำนองนี้ค่ะ เดะแปะช่องทางติดตามให้ด้านล่าง
ส่วนอันนี้คือผลงานเปรียบเทียบ1ปีที่เราฝึกงับ https://t.co/G68uyfpK5l
สวัสดีค่ะ พลอยนะคะ สาดพื้นหลังสีดำคือเซฟโซนประจำตัว ใช้บรัชประเภทเดียวตั้งแต่ร่างภาพยันลงสีเพราะให้ใช้มากกว่านี้ก็คงจะจำเองไม่ได้ ถนัดวาดกึ่งๆ(?) เซมิเรียล ชอบไล้สัดส่วน กล้ามเนื้อและเลือดเป็นพิเศษ วาดผู้ชายบ่อยมากเพราะ oc ในบ้านไม่มีผู้หญิงเลยค่ะก้าก (เปิดรับคอมมิชชั่นอยู่นะคะ) https://t.co/KAljfwUvbQ
เคยมีคนคุยกันว่า เบลูกาเป็นต้นแบบของเงือกรึเปล่า เพราะลักษณะกล้ามเนื้อช่วงขา (?) มันดูเหมือนเป็นขาใต้หาง
ว่ากันตามจินตนาการก็ดูเป็นเงือก แต่ว่ากันตามกระดูก เบลูกาไม่มีขานะะ
ก็คือน้องหลิกยังแปะแผ่นพยุงกล้ามเนื้อไว้ทั้งตัวแต่ในคอนน้องเต้นยับมาก โถถถถ ขอให้คุนนุหายไวๆนะคะ🥺
#ภรรยาเอลฟ์ของฝูงหมาป่า
วันนี้ขออนุญาตแวะมาแนะนำตัวให้หนุ่ม ๆ ค่ะ 😳
4 เอ๋ง 4 สไตล์ (พระเอกเรื่องนี้เปิดตัวอย่างเอ๋ง ลงอย่างเอ๋ง เพราะเป็นเอ๋งจริง ๆ ค่ะ 😂)
🐶 พี่คนโต อิบซาน
จ่าฝูงฉายาสมองกล้ามเนื้อ
เชี่ยวชาญมุกสัปดน แต่อินเนอร์ตาแก่ 😔
ยืนหนึ่งเรื่องทำน้องร้องไห้ 🥹
ทุกคน เวลาออกกำลังกายอะ นอกจากรู้ลิมิตตัวเอง ไม่ออกหนักจนเกินไป
อย่าลืมยืดตัวก่อนออกกำลังด้วยนะ
วันก่อนเจอคนไข้ที่ไปออกกำลังกายหนักๆมา โดยที่ไม่ได้ยืดตัว สุดท้ายก็กล้ามเนื้ออักเสบ ปวดไปอีก
เช้าแล้ว..เขาผงกศีรษะขึ้นจากเตียง ขยับมือขยี้ช่วงดวงตาราวกับจะช่วยให้หายง่วง
มีอะไรบางอย่างแปลกไป 'อีกแล้ว'
เขามองฝ่ามือของตนเองที่นิ้วสั้นกุดกว่าปรกติ กล้ามเนื้อแขนที่เคยมีแทบเรียกได้ว่าเป็นก้อนแขน ผิวสากจากการต่อสู้มากมายนับไม่ถ้วนดันนุ่มเหมือนเนื้อเกี๊ยวมูริม...+
แต่ว่าก็ว่านะ ฉันได้ร่างนี้มาจากคลิปเบเบ้นะ พระคุณที่สาม5555
- วิ่ง 30 นาที
- ออกคลิปแม่เบเบ้ บอดี้เวท 2 คลิป (คลิปละประมาณ30นาที)
- คลิปสร้างกล้ามเนื้อแบบ 10 นาที อีก1
ออกแบบนี้ 4-5วัน/อาทิตย์ อาจจะมีพักนานหน่อย เพราะเหนื่อย แต่ทำครบเซตตลอด แรกๆเกือบตายแต่ไม่ตาย ฉันคือทายาทอสูร! https://t.co/qr1FAOjpHu
น้องกลูตอน Pokemon ใหม่ธาตุนอร์มอล เป็นหมูจมูกดีที่กินดอกไม้ที่มีกลิ่นหอมเท่านั้น ทำให้ตัวสร้างกลิ่นที่แมลงเกลียดออกมา และถึงน้องจะดูขี้กลัว และตัวกลม แต่การเดินหาอาหารของน้อง ทำให้กล้ามเนื้อในตัวน้องแข็งแรงมาก
Cosmo Nelson (Cosmo) | G.10
"I'm glad to meet you guys."
"ว้าว กล้ามเนื้อพวกนั้นดูดีชะมั--ผ ผมไม่ได้พูดทั้งนั้นแหละครับลืมๆไปทีเถอะ!!"
💜: … --> ตลค.ทวิต
" … " … --> โรล/ตลค.พูด
' … ' --> ข้อความในใจของตลค.
(( … )) --> ผปค.
((TH/EN👌✨))
#MPCss3 #MPC_Commu
⠀
“ ฟุ— อธิบายไปตั้งขนาดนั้นแล้วยังไม่เข้าใจ สมกับที่สมองมีแต่กล้ามเนื้อจริงๆแหละนะนายน่ะ “
⠀ https://t.co/ppQQlLKgMp
(ความรู้เสริม) กล้ามเนื้อหลังต้นขามีกล้ามเนื้อ 3 มัด ที่เรียกว่า กล้ามเนื้อ Hamstrings ได้แก่ Semitendinosus , Semimembranosus และ Biceps femoris กล้ามเนื้ออยู่ระหว่างข้อสะโพกและข้อเข่า ทำหน้าที่เหยียดต้นขาและงอเข่าโดยเฉพาะอย่างยิ่งขณะเดินค่ะ