//=time() ?>
ออกกำลังกาย!! จะชอบมาออกกำลังกายตอนเช้าด้วยกันบางทีก็มากับคุโรโกะ ไม่ก็ขี่จักรยานตาม
เคยไปออกกำลังกายที่โรงยิม
ไม่เข้าใจพวกเจ้าถิ่นหรือเจ้าที่
คือวันๆเอาแต่เล่นเครื่องเดียวเลยหรอ
I has been workout for sometime
I don’t understand
Why some people use exercise machine all day
And they just stay there and I can’t using it, why ???
ออกมาออกกำลังกายครับ... เสียบหูฟัง... แบตไม่มี.... เฉาไปดิ
gn.✨🤍
ราตรีสวัสดิ์ครับทุกคน ห่มผ้าห่มผืนโปรดกอดหมอนข้างแน่นๆนา ขอให้เป็นคืนที่หลับสนิทไม่สดุ้งตื่นมากลางดึกนะค้าบบบ
วันนี้ไม่น่าจะตื่นตี5แหะ เมื่อเช้าคือกลายเป็นออกกำลังกายอาบน้ำเสร็จ ไม่ได้ทานอะไรแต่นอนยาว สรุปแล้วนอน10ชั่วโมงครับ ตอนนี้เลยไม่ง่วงเลย55 แต่ถ้าตื่นก็เจอกันอีกนา
"ออกกำลังกายให้เหงื่อออกทางรูขุมขน ดีกว่าขี้เกียจแล้วยากจน จนน้ำล้นออกทางตา"
#FriendsNotFood #NFTTHAILAND
อรุณสวัสดิ์ครับทุกคน วันนี้ผมตื่นเช้าปรับเวลา เลยกะจะออกไปวิ่งที่สวนใกล้ๆ แหละ
เริ่มเดือนใหม่แล้วก็ต้องแข็งแรงๆ กันเข้าไว้นะครับ หาเวลาออกกำลังกายบ้าง แล้วก็รักษาสุขภาพกันน้า😄🤎
Art by คุณโซล @.Lune_Sol_V
เดี๋ยวเค้ากำลังจะรีเดด้วยน้า วันที่ 2 กันยา อย่าลืมไปดูกันนะครับ !
[📢Schedule for 22-28 Aug 📅 ]
23 ส.ค. 19.00 น. ⇒ Member : ออกกำลังกาย กินผักผ...
25 ส.ค. 20.00 ⇒ GAME: หมีน้ำมาแล้ว ปิ๊ว!!
27 ส.ค. 19.00 ⇒ EVENT : Vtuber Survival Rumble: Prey and Predator
ตารางไลฟ์มาแล้ววววว
#Calistalive #CaliSchedule
แผ่นหลังนี้มันดูรู้เลยว่าเขาเป็นคนที่มีวินัยในการออกกำลังกายมาก ๆ คนนั้นคือ #BibleWichapas
@piyarak_s เมื่อซูมเข้าไปจะพบว่า ชั้นไขมันพอกกำลังดีเพราะช่วงนี้ไม่ได้ออกกำลังกายค่ะ--
นี่มัน body พระเจ้าสร้าง มันทั้งแข็งแรงและก็ลีนสุดๆ มันดูเซ็กซี่ขยี้ไปทุกสัดส่วน เหมือนไอดอลหนุ่มอเมริกันเฮลตี้ที่ดื่มน้ำผัก ผลไม้ เวย์โปรตีน ออกกำลังกายทุกวัน วันละ 2 ครั้ง ครั้งละ 1-2 ชม. มันดีเกินไป ขอตารางรักษาหุ่นได้ไหมคะ ♥️🔥
วาดเล่นเป็นที่ระลึกให้งูสวัด
แขนขวาเดี้ยงไป 1 สัปดาห์ถ้วน เพิ่งจะวาดรูปได้
ออกกำลังกาย และพักผ่อนให้เพียงพอกันด้วยนะจ๊ะ
[อัพนิยาย] Dead or Alive เกมล่าท้าหัวใจ EP.23 [75%]
#มี่กินเด็ก #น้อนอุ้มของป้า
“คืนนี้ออกกำลังกายกันไหม”
RAW : https://t.co/WHpg7FmsAu
MEB : https://t.co/gFH3AxNH69
LineShop : https://t.co/PlkKifxTv8
มาจ้าาา 😘❤️ อัพทุกวันช่วงนี้ ฮาร์ดเซลล์ไปเรื่อยๆ จนกว่าจะใจอ่อนยอมเปย์กานนน
@lawanbluebird ถ้าพุงกลมเราก็ไปออกกำลังกายด้วยกันนะ /กินต่อไม่รอช้า หยุดยิ้มไม่ได้เลย/ แล้วเธอเป็นยังไงบ้าง ราบรื่นดีหรือเปล่า?
ทุกคน เวลาออกกำลังกายอะ นอกจากรู้ลิมิตตัวเอง ไม่ออกหนักจนเกินไป
อย่าลืมยืดตัวก่อนออกกำลังด้วยนะ
วันก่อนเจอคนไข้ที่ไปออกกำลังกายหนักๆมา โดยที่ไม่ได้ยืดตัว สุดท้ายก็กล้ามเนื้ออักเสบ ปวดไปอีก