12月1日けさの体重は83.6kg。前日比0.5kg減。筋肉量56.4kg。
きのうの活動量は610キロカロリーでした。
29日の激しい運動による筋肉痛は出てないので、
ストレッチ効果を感じているところです。
骨盤まわりの筋肉状態が良くて喜んでいますが、足がおろそかですぅ。
足もやっていきますっ。

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なろうの活動報告にも先程載せましたが、この度『俺だけ残ったんですが』がコミカライズ決定しました!

https://t.co/Nnh88PSp6v

デンシバーズ様のサイトより、掲載されます。
ここまで来れたのも皆様のお陰です。ありがとうございます!

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ピョコラ様お誕生日おめでとうございます😊BG団は相変わらず仲良しなんですね💕これからもいっそうの活躍を期待してます!

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きょうの活動はここまで!もうちょい描き込んだらお市の立ち絵アップします~ではまた明日な٩(๑☉ᴗ☉)۶

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きのうの活撃見て、鶴丸殿と薬研くんって描いたことあったかなって探したけどこれくらいしかなかった・・・・・・。

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2月22日発売予定の『呼び出された殺戮者6』の表紙公開許可がおりましたので、なろうの活動報告と合わせてツイッターでも公開。
5のほのぼの感はどこへやら、血塗れ一二三さんがど真ん中!
そしてウェパルさんは癒し。
予約開始しておりますので、どうぞよろしく!(^_^)

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衛藤美彩さん、誕生日おめでとうございます!去年はCM出演、NOGIBINGO!のMCなど活躍でしたが今年もいっそうの活躍をお祈りします!個人的には声使う仕事増えるといいなぁと(特に歌、歌です)

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おっ ベイスニャンいいの着てるやんけ なんかちょっとだまし絵みたいになっとるけど ばんちょうの活躍みたいねー かっこいいよねー おばあちゃんは明日もニコ生で見ます プレミアム万歳(CMほんといらない)

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透明感とか、宇宙みたい、とか褒められてそういうの活かそうと思って描いたやつなんだけどどうなんだろうねこれ

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