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@yuuki6464 昔うちのおばあさんに教わったんですが、足がしびれた時はこんな風にかかとをおしりにつけて足をほぐすと、しびれが少しやわらぎます。
立ち上がる時などに、お試しあれ。w
【人前で自信をもってかかとを出したい時✨】
ロール式なので片手でさっと、手を汚さずにケアできます☺️すごく便利💞
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【運動不足にかかとの上げ下げ】
運動不足が続くと、足がむくんで仕方がないですよね。そんな時は、かかとの上げ下げをくり返しましょう。かかとを上下に動かすことで、ふくらはぎの筋肉がポンプとして活躍。足に停滞した体液が押し出されてむくみが軽減しますよ!
《アキレス腱の由来》
ギリシャ軍の勇将のアキレウス。トロイア王子パリスに唯一の弱点であるかかとを矢で射られて死ぬ。
これは、浸すと不死身になる、ステュクス河の水に母が踵を持っていたため、踵だけ浸すことができず、かかとが唯一アキレスの急所となってしまった。
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かかとを踏んで履けるスリッポンシューズ「ReEmber Fleece」を9/17に販売
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ファクトリーブランド「CREEZAN」の新シリーズ「DAY TRIPPER PLUS」を9/18に販売
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フジファブリック加藤さん、お誕生日おめでとうございます🎉🎂曲にライブパフォーマンスにトークに文章、、いくつ引き出しがあるのでしょうか?!これからも、かとをワールドを楽しみにしております!!
かとをさん、41歳のお誕生日おめでとうございます。
ご自分の殻を破る姿勢にますます尊敬の念を抱かずにいられません。どうぞソロライヴも皆を不思議の世界に引き込んで、ご自身も楽しんでください。
今宵はよき飲酒を!
@shifonfrupon 屋外で、逃げ場所が無く、
仕方が無い場合は、
①姿勢をひくくし、頭を下にかがめる
②落雷の爆音から鼓膜を守るため両手で耳をふさぐ
③電気を、Uターンさせて流し返すため足の両かかと同士を合わせる
④電気の侵入を最小にするため、つま先で立つ(かかとを地面から浮かせる)
お手軽!
10秒で出来る太もも引き締めエクササイズ❣
⭐壁を利用した前屈
①壁にかかとをつけて軽く前屈
②徐々に手をうしろに移動し腰を壁に近づける
③脚が壁についたら10秒間キープ
徐々に秒数、回数を増やす
#1mmでもいいなと思ったらいいね #1mmでもいいなと思ったらRT
足のアタリのワンポイント
足のアタリでは
個人的に
かかとを
しっかりと描くことを
意識しています
かかとが小さいと
不安定になりやすいかもです。
✒️かかとの話し🖋️