今日は久々美容室
からのぉ〜
高円寺スーパーで
大量のお買い物w

ジムさぼりから
背徳の晩酌ターイム!

宮城産の金華サバ
ほうれん草のおひたし
久しぶりに作った
炒り豆腐が やっぱり
美味しw

頂き物の山口の酒🍶が
かなりいい❤︎ 。。。

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晩酌ー!!!!
(千歳鶴のうすにごり(日本酒)
ぶり大根
ブリカマ焼き
ほうれん草のおひたし
かぼちゃサラダ)

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ゆうはーん! だんなさん作お好み焼き! もやしとほうれん草のおひたし、大根の浅漬け、玉ねぎともやしと油揚げの味噌汁。

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写真は撮りわすれたけれども
今日は
ユッケジャンスープ
ほうれん草のおひたし
ポテトサラダ

を作りました⸜( ' ᵕ ' )⸝*
母も喜んでくれて良かった!
すごい食べっぷりでした笑
代わりに我が家のアイドル載せておきます。

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ほうれん草のおひたし🌱
(あざらの大好物)



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花輪くんでコピック練習ー!上手くなって実践で使うぞ!
今夜は鶏肉クッパとほうれん草のおひたしときゅうりの胡麻油付け。緑多かったな!

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川島さんお誕生日おめでとう!ぼくの予想では川島さんはほうれん草のおひたしを作るのがうまいアイドル第一位です。およめさんぢからがある…! 

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【肉】
弁当の鶏から揚げとほうれん草のおひたしを交換する学バサ双竜。
肉は政宗様に野菜は小十郎に。
弁当を開けた瞬間に行われる無言の連携。

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カニチャーハンも美味そうだったけど、俺はほうれん草のおひたしとカブの浅漬けの方が響いたね!(๑•̀ㅂ•́)و✧

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lunch🍴

*オクラ丼たまご乗せ
*お吸い物
*えのきとほうれん草のおひたし
*マグロの味噌漬けステーキ
*れんこんのきんぴら
*漬物

マグロのステーキいい感じに焼けた〜😳🐟

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ちなみに渋沢さん作のお弁当はこんな感じ↓↓
豆腐ハンバーグ
だし巻き卵
キンピラゴボウ
ほうれん草のおひたし
プチトマト
白米
梅干し
カットフルーツ

基本は和食のおふくろの味系
ちゃんと栄養指導に基づいて食べる

(食べ物を美味しそうに描くのって難しいですね ´・_・`)

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調理実習で鯖の味噌煮とすまし汁とほうれん草のおひたし作った
弁当いらないくらいの量だったわ…
ご飯おかわりする位美味かった
そして昆布祭りしてたわっちのおひたしが3枚目になります( ˘ω˘ )

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明日のお弁当。たまごサンド、アスパラとウィンナー炒め、ごぼうとこんにゃくの煮物、ほうれん草のおひたし、長芋の甘辛焼き。丁寧につくる、日曜の夜。

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ネギトロ山芋丼
ヤマブシタケのお味噌汁
鶏胸肉の酒蒸し
ほうれん草のおひたし
(。・ω・)ノ゙

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