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空と海を眺めながら

ウオーキングした日

心と身体は繋がって

やさしい時間に ..

きょうは早起きして

あの日の海の色と

描きたかったこと

そっと思い出す

(∪ ◡ ∪) ..*

キレイな朝 ..

よい一日に

なりますように







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2020-10-21

本州の方は雨が小休止ですねぇ。雨が止んでる今のうちにウオーキングしますん。でも九州はまだまだ予断を許さない状況みたいで心配ですんよ

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2020-07-10




こんにちは〜月曜日か〜雨です〜❣️

断捨離してたら、こんな時間に…。

母の家に行きます、自分のウオーキングのために☺️

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2020-04-20

昨日の夕方　
日課のジョキングしてたら漫画みたいに転んだ_(┐「ε:)_
右手の皮が・・左足にでっかい傷
繁忙期なのに、今年は走るのをやめよう
来年からは安全にウオーキングにしようかなー

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2019-12-13

本日、ウオーキングレッスンなるものに行ってまいりました。そのため久しぶりに渋谷に出たんだけど、道ゆく女の子たちの顔が握りこぶし大くらいしかないでやんの。違う星の生き物みたい。自分が土偶に見えた夜…ガッデム！

ブログはこちら→https://t.co/wNd7RrtE6H

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2019-12-08

こんばんは✨

お仕事が早く終わったので
職場の先輩とウオーキング♬

１時間ほど歩いたので
けっこうカロリーを消費したのでは❓
と思ったのに。。。

見つけちゃいました💦

明日から頑張ろう❗️
先輩とおいしく飲んで帰りました😊

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2019-11-13

ウオーキングアップがてらの好奇心をみたすクロスオーバー

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2019-11-06

協和（本社・東京都新宿区）は、公的保険外のリハビリテーション事業に参入します。ウオーキング事業を8月20日に立ち上げて、リハビリの療法士と新たな資格をあわせ持つ指導員による歩行系の各種サービスを提供していきます。
　
　日刊工業新聞 より
https://t.co/kSvHxlyfxw

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2019-08-20

「ウオーキングでダイエット」
ただ歩くだけでなく、歩く姿勢やスピードに気をつけるだけでダイエット効果がアップします。
どうやって歩く時間を確保し、それを継続するかということが成功の鍵です。
頑張りすぎず、楽しみながら続けるためにはどうすればいいかということを考えましょう。

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2019-06-18

GWに入ってからも寒い日があったりしましたが、
関東ではようやく行楽日和な感じになりましたね。
そしていよいよスタートが２週間後に迫った ！
当アカウントでは３週に渡ってイベントで巡る城址の紹介をさせていただきます。
まずは名胡桃城から！

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2019-05-03

裸ウオーキングのおかげで少し眠気がきました。寝る前に貧乳の素晴らしさを主張して眠りに入ります。

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2018-11-21

ウオーキング中に色々な事を考えちゃう・・・
ぬう・・・

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2018-10-06

カラーはベーシックなブラックと冬コーデに一足あると助かるダークブラウン。わたしはダーブラ派です。●〈アシックス ペダラ〉婦人ウオーキングシューズ　各23,760円（22.0～24.5cm）1階 婦人靴売場

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2017-10-22

ウオーキングプラットホーム

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2017-10-20

体力作りにウオーキングしてきた

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2017-05-01

【情報発信のコーナー】春の季節をウオーキングしながら楽しみませんか！！
神鉄ハイキングの内容、詳しくはこちら⇒https://t.co/TE3TjzG55n

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2017-04-18

11月27日(日)
みなさ〜ん〜おはようさ〜ん〜❤
いつも沢山のRTや いいねを ありがとう^｡^)💖💛
目覚めたら もう 雨が降り出している
今日のウｵーキングは 骨休め
雨だけど素敵な日曜日に成るとイイね〜💞
降水チェック https://t.co/3DqLC66nhi

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2016-11-27

筆文字 書いてみた
「 とにかく歩く 」#ウオーキング

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2016-04-14