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@8ySiH9utD2QavY2 マッチョは肩幅で服を着るので冬は、デブに見えてしまうのです。
もしくはたくさん食べて筋肉と脂肪をつけます。
ナツキはキャシーから話を聞いたりオジちゃんを見てますから知ってます(笑)。
筋トレは始めるのも止めるのもいつでも自由です。
さあレッツトライ(笑)。
夫がときどき、裏返しになった服を表に返さずに、そのままで表になるように着る…という器用なことをしている。わたしも実践してみた。意外と簡単!
さあみなさんもレッツトライ!!!(`・ω・´)w
\さーて、今週のオープンキャンパスは?/
「広島校スタッフです。21日は高2・中2限定YOANI塾→それぞれ好きな学科に分かれて実習できる職業体験と、いつもより「がっつり!」な内容となってます!
開催まであと2日!
是非レッツトライです!」
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何でも似合うし格好良く決めてしまう長船
(上履きでした)
皆様レッツトライ!!! https://t.co/bxy7cmw5dH
#パルマエアスケブしようぜ制限時間30分筆記具は自由アナログに限る見たら絵師はレッツトライ
おはようございます!
昨日は久しぶりに床で寝ました🤣
アホなだ
😵テンション上げるために
腰蓑チアぬいちゃんまたまた描きました❗30分+10分オーバーです☺️コピッククレヨンです💦可愛くかけて満足です❗
「介護の基本」散歩はいいよね|すぐ思いつくメリット3/3
③体内時計が整う
・日光を浴びると、睡眠と覚醒のリズムが整う
・季節の変化を五感で感じることで、生活にメリハリ
個々の身体能力に応じてレッツトライ♪
また明日…お休みなさい😊
「介護の基本」散歩はいいよね|すぐ思いつくメリット2/3
②自律神経が整う
・セロトニンが増え、気持ちが安定する
・高血圧の予防につながる
・副交感神経が活発になる(疲労回復効果)
個々の身体能力に応じてレッツトライ♪
「介護の基本」散歩はいいよね|すぐ思いつくメリット1/3
①心身機能
・心肺機能の向上。血液循環が良くなり、むくみ改善
・適度な運動は健康な骨を保つ
・体幹や下肢筋力の向上(転倒予防)
・腸の動きが活発(便秘改善)
個々の身体能力に応じてレッツトライ♪
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🐗おはようございまスン~⛅️
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ラガースンと2ショットフォトフレームを作ってみました~🐗📷✨(笑)
よかったらご自身のお写真を合成してみてくださいね🤣(笑)
是非とも企業キャラ様も遊んでみてください~🥰❣️レッツトライ!🏉
#ラグビー #ラガースン #企業公式相互フォロー
『自分の身体を知る』
おはようございます☀
Care Riseです😊
「自分の身体を知る」シリーズ
後半戦!6種目目👍
✴️ラットテスト
①仰向けで寝て片方の肩を斜めに挙げ、膝を90°に曲げる
②そのまま股関節を反対側に45°倒す
✅ 肩が床から離れなければ⭕️
✅ 肩が床から離れたら✖️
レッツトライ!
ということでおはようございます!
昨夜は気分転換がてら新しいキャラクターを生み出してみました。
販売されているテクスチャを使えばこのスーパー美少女だってあっという間にできちゃうんだ……レッツトライ!
#おはようVtuber
#VRoid