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ヒートショック対策が楽しくわかる
4コマ漫画だよ!
「プカ太郎のSTOP!ヒートショック」
その② 入浴前は脱衣室も暖めよう!
#ヒートショック #プカ太郎のSTOPヒートショック #4コマ漫画
お風呂に入り汗をかくことで血液粘度が高まり、ドロドロな状態の血液になります😲
そのため、入浴前後にしっかり水分補給をすることが大切です🥛
特に温泉に入る時は、入浴15~30分前くらいにビタミンC飲料やスポーツドリンクなどを飲むと、湯あたり防止効果があるのでおすすめです♨️
1日の疲れを癒すお風呂。
ついつい長風呂していませんか❓
高温多湿のお風呂は、隠れた「熱中症」リスクの高い場所。一度の入浴によって約800mlもの水分が電解質とともに失われるという報告も💦
そこで入浴前の水分+電解質補給が大切!
#ポカリスエット で体を潤して入浴タイムを楽しもう!
冬はヒートショックによるお風呂場の事故が多いですが、誤った入浴法は季節に関係なく病気や事故のリスクを高めます😨
脱水による事故は季節に関係なく起こるので、入浴前にはコップ1杯ほどの水分を補給しましょう😊
また、めまいや失神を防ぐため、立ち上がる前に顔や手を冷やすのもおすすめです😄
【身体を観察する−チェック✨】
おはようございます☀️
日差しも空気の流れも穏やか😊
朝起きたら鏡の前でボディチェックする→夜の入浴前にもする→ついでに触ってみる
これオススメ☝️
気になるパーツは写メる📱→鏡より正直
緩んだ生活だとラインはドンドン緩み、愛情かけてれば成果を見せてくれる
病院疲れで寝て起きた後は夕飯の支度をして食べて🍴😋🍚洗い物をして風呂掃除&湯溜めをして母に薬を飲ませてから2階へ行き小休止☕😌💕
入浴前に少しだけ内職😅入浴後20時過ぎから夜内職します🤔
結局、挨拶廻り出来なくて😓済みませんでした🙇♀️💦💦
描きました!私の中のよわねこはでかいのでほぼ何も見えなくなりました>CAFFEINさんのコミッション「入浴前で裸になったハクさんに珍しくよわねこが甘えてきて、両膝立ちでよわねこの両脇に手を入れて持ち上げる場面希望です。」 https://t.co/fIbC7syO10 #Skeb #Commission @skeb_jpより
消費者庁からの情報です。【高齢者の入浴中の事故に注意!】
事故を防ぐための注意ポイント!
①入浴前に脱衣所や浴室を暖める
②湯温は41度以下、つかる時間は10分まで
③急に立ち上がらない
④食後すぐ、服薬後の入浴は避ける
⑤入浴前に一声掛ける 詳細はコチラ⇒https://t.co/rL0EK6MgYy #松戸