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#線維筋痛症日記
3月1夜〜2、3日 眠る眠る眠る
背骨が痛くなる→頸椎が痛くなる→上体が支えられなくなる
痛みが強くなるのでベッドで首と背骨を伸ばす→30分深呼吸
これを繰り返す。
痛みが緩和されたら鉛筆画を彩色、加筆してます。
「私の3月はこれから」
#ハルカのココロ
#Spirits_of_Haruka
朝はゆっくりのカゼマルさん
おはようございます~
アークナイツとエクスアストリスしようと思ってましたが、寝落ちして寝坊してバタバタしてます…!
深呼吸して、おちつかなきゃ~(≧▽≦)🍵
今日もいちにち、まったりと乗り切りましょう♪
#AIイラスト
@run_run_93a 僕もB選んでましたが
Aから聞いてたらAも
Bもぴったり😋ウンウン
ちなみに健康も
今月は手(左の利き手)や血管や呼吸が
良くなかった(良くない)ので
癒したり整えたりながらやってます
(*´꒳`*)🃏
#ありがとうございます
@munekichi25 うおおおん教官可愛すぎなんですよ!凛々しさと可愛らしさが決して互いを損なうことなく共存している、そんな素晴らしい作画で感涙いたしました!保存する前に1時間ぐらい深呼吸しちゃったもんね・・アッ‥
気温差の乱高下、みなさん大丈夫ですか?気分の落ちこみ、原因不明のネガティブ思考、自己肯定感の低下、周囲への不信感、環境への不満、原因不明のイライラ、今感じているネガティブな感情はひょっとして気温差が原因かもしれません。ゆっくり深呼吸して、美味しいものでも食べてください。
#これを見た人はライバル同士の画像をあげる
ロ「シャフ、早くレオタードを用意して下さい。いいえ、端なくなどありません。私は彼女に勝ちジョーの心を射止めるのです!」
レ「呼吸を止めて1秒〜♫ハァイ!今日は中の人繋がりで新体操レニーでぇす❤️」
ロ『クッならばもうPIYOPIYO裸エプロンしか…』
初夏からイッキに厳冬の気温へ、急降下が予報されてます!理由のない気分の落ちこみ、自己肯定感の急降下、やる気の急降下、周囲への根拠のない不信感などなど感じたら、深呼吸して「気温差がこんなだからしょうがないなぁ」くらいに思い直してみてください。今の考えは本当にあなたの思考ですか?