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春の自律神経のオススメの整え方
それは
リラックスして、お風呂などに入ることです
春は肝のトラブルが多く、寒暖差もあり自立神経が乱れやすい時期です
お風呂は寝る1時間半前くらいに入ると副交感神経優位にする事も出来ますのでオススメです
さらに
ミント系のハーブティーなどもオススメです
似たポージングので比べるとよりわかるんだけどマジのガチで絵上達したし線と顔面の整え方へのこだわりが異常になったし絵柄も全然違うおもしろい
君色の衣装とか今だったらぜったいもっと綺麗に描ける…!!
【お仕事しました】PHPスペシャル 2022年3月号 「明日がうまくいく頭と心の整え方」
https://t.co/dnDiwioLgq
\気になるあれこれ教えます!/
【 綺麗な眉毛の作り方 】
書き方って言ってもどこから書けばいいの?
書く以前に整え方は?
そんな質問を沢山頂くの...
https://t.co/Xxm7JpNdHa
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■ #イラスト のお仕事■GLOW 2021.11「ヴィーナス期のカラダの整え方」
イラスト盛りだくさんです。ぜひご覧ください🌹
これ同一人物で大空耀って名前
お花屋さんで足が速くてサッカー部出身で結婚願望がなくてボルダリングが趣味の20↑の169cm(重要)のお兄さんです
接客時はコンタクトにして髪も少し整え方を変えてるよ(絵だと跳ねてるように見えるのは私の力不足)
かわいいね
篠崎ルナールよ
今日は #三浦雄一郎 の誕生日。
『三浦雄一郎』(#平凡社)
世界初となるエベレストのスキー滑降を成功させ、新しい目標に挑戦する冒険家の体とメンタルの整え方とは-
予約は
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スキーより、私はそりに乗りたいかしら
#誕生日と本
あんべよしろう先生に添削してもらいました!アクセントのある色の入れ方や顔のバランスの整え方のコツを教えてもらいとっても勉強になりました✨自分の絵でもこんなに変わるんだと感激しています!改めて先生ありがとうございました😊
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[記事紹介]
「離婚後、子どもや自分の将来のことを考えると不安になり、不眠や息苦しくなる症状がある」というご相談に坂野医師が回答くださいました。ご自身で取り組めそうな心の整え方の方法やどんな専門家とつながるとよいかアドバイスをしてくださっています。
https://t.co/bkf2IqqkKG
🗣自律神経の整え方
自律神経を整える上でのキーワード、
それは、、、
「ゆっくり」です。
"ゆっくり呼吸をする"
"ゆっくりと食べる"
"余裕をもって(ゆっくりと)出かける"
忙しい日々の中で、このキーワードを少しでも思い出して欲しいです。🙂
それだけでも、心と身体にいい影響が。♡