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真夏が戻って来たような猛暑が続くみたいです。気温差でメンタルの落ち込みが予想される人は、気分の落ち混み、自己肯定感のダウンに備えてください。楽しく笑えるマンガとか動画とか、色々揃えておきましょう!たとえ気分が落ちても気温差がいけないのです。あなたは悪くないんだからね。
皆様
おはようございます。
希望の木曜日
季節の変わり目で気温差が激しいですね。
体調を崩さないように気をつけてください。
「ずっとこのままでいたい」👇
今日は無理せずゆるにゃい〜
良い一日を!
猛暑が戻って来ました。激しい気温差にメンタルをやられる人も増えそうです。重症じゃなくても、理由なくソワソワするとか、文字を読むのが億劫になるという軽症もあります。そんなときは深呼吸を10回ほどくり返してみてください。横隔膜の緊張が解けて20分くらいで落ち着いたりしますから。
また猛暑が戻って来ます。激しい気温差にメンタルや身体がおかしくなる人も出てくると思います。些細なことに腹が立ったり、自己肯定感が下がったり、自分の将来や環境について急に不安になったりしたら、まず気温差を疑ってみてください。今はキツくても気温が安定すれば心も安定するはず。
また猛暑が戻って来るみたいです。気温差からメンタルに来る人も増えそう。理由もなく自己肯定感が下がったり原因もなく不安になったりしたら、まずは「気温差が原因かも」「気温が安定していたら、こんなこと考えないかも」と疑ってみてください。気温差ごときにあなたの意識を支配されないでね。
皆さま、ご機嫌よう🦋
本日から9月が始まりますね。冷房をつけると寒いし、無いと若干暑いと言う中途半端な気温で困っています。
皆さまも気温差や気圧などで体調崩されないように気を付けてくださいね。
たまには自撮りを載せておきます。
#おはようVtuber
#9月最初のいいねください
このところ暑さも和らいできました。ほっとしている人が多い一方で、急激な気温差にメンタルが不安定になっている人もいるんじゃないかと思います。自己肯定感が下がっているあなた、理由もなく不安を感じているあなた、原因は気温差かもしれません。5回~6回深呼吸してみてください。落ち着くから。
こんばんは〜☺️
先日から水と食糧、たぶん複数の方から届いてます。
気温差でバテそうになってたのでとっても助かります🌟
一例で申し訳ありませんが痩せすぎたので体力つけたいな〜ってときに「炭火焼肉」「具材たっぷりの豚汁」「果物缶」など美味しく食べて元気をいただきました。… https://t.co/baOIUTYHtD https://t.co/XNIbZc7zAO
@Jong0408Freaky ありがとうございます!機会合いましたら何卒よしなに、よしなにー
【節制】(逆位置)
気温差と不摂生に注意、かも?
(もう、真夏日であっついですからねー)
クーラーと水分補給と十分な睡眠がカギ、かもー
おはちゃお!
今日もまた暑い日だから塩分水分しっかりと!
気温差も激しいとこあるから気をつけてけさい!
#おはようVtuber #新人Vtuberだけど推されたい
おはようございますᶘイ•̀⇁•́シ川
消化しないといけない休みがあって急遽連休になりました。やることも消化したしまあいいか。けど、なにすんべ?(笑)
昨日と打って変わって気温差大きいので気をつけて行きましょう。熱中症注意です(•‿•)>
ここ数日、気温差が激しすぎて周囲でメンタル落としている人の多いこと!原因も定かでない気分の落ち込み、自己肯定感の急降下、自分に価値がないということばかり考えてしまう思考回路、これらはすべて気温差や気圧差が原因だと思われます。気温が安定すれば気分も安定するはず。気にしないように。
気温差と気圧差のウルトラ乱高下。メンタルと身体に甚大なダメージが予想されますが、みなさん大丈夫ですか?とにかく睡眠時間はしっかり取りましょうね。それと、そんなに自己肯定感が落ちても「こんな気候だったら誰でも自分が嫌いになってあたりまえ」くらいに思って気にしないように過ごしてね。
おはシヴ🐉
週の折り返しの水曜!前半は忙しくて長かった〜こっから落ち着くといいな😌
この頃まだまだ気温差もあって体調くずしてる方をTLで多くみかけます…!ご自愛Chillしていこうねえ(´•ᴗ•̥`)☕️
#おはようVTuber #5月のVTuberフォロー祭り
G/W明けという、こんなタイミングで急激に気温が下がる…。そりゃメンタルも落ちるわな。原因不明の不安やイラつき、自己肯定感の急落、環境や将来への絶望感、これすべて激しい気温差が原因かもしれません。気にしないように楽しい動画やマンガでも見て気持ちを切り替えましょう。