シミやそばかす、くすみや目の下のクマが気になる、顔色・唇の色が暗い→→→血の巡りが悪い「瘀血」タイプ

●体を冷やさない。
●ストレッチや軽い運動、入浴で血行を促す。
食材：玉ねぎ、にらなど香辛味のある食材、青魚がオススメ。

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2017-11-16