シミやそばかす、くすみや目の下のクマが気になる、顔色・唇の色が暗い→→→血の巡りが悪い「瘀血」タイプ

●体を冷やさない。
●ストレッチや軽い運動、入浴で血行を促す。
食材:玉ねぎ、にらなど香辛味のある食材、青魚がオススメ。

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中医学では血液の流れが悪くなった状態を瘀血と言います。
舌だけでも瘀血があるかどうか、ある程度判断できます。
左の写真は舌全体が紫をしています。苔が厚いのは瘀血とは直接関係ありません。
右は舌の所々が濃い紫色をしています。
どちらも、血液が汚れて流れが悪くなっている状態です。

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