//=time() ?>
@mstmoti モチさんありがとうございます♪ヽ(´▽`)/
#好きな画像を貼って4人指名していくリレー
1天草ちゃんアイコン
2モンストアニメで好きな画像
3さやかちゃん(説明不要)
4筋肉体操の好きなシーン
@shirasu_ms
@eureka4848
@ainelu_sub2
@bunchu2017
皆様よろしければやってみて下さい😊
#ちょびっつM
本日もご視聴ありがとうございました!
筋肉体操地味に効き過ぎたwww
後半マジでしゃべれんwww
一緒に運動して下さった皆様もありがとうございました!
次回放送は「ラジオで漫画読み聞かせ」笑
また、筋肉体操も出来ればなと思っておりますので是非!
イラストも本当にありがとー😭
長野に来てから車通勤+デスクワークなので運動不足気味で、歩数も悲惨な状況です。体重が65kg台に乗ってしまいました…
なので今日は久々に筋肉体操後に4kほど走ってきました。
息絶え絶えです。
筋肉体操と適度にランニングして山歩きとライブに向けて体力づくりに励みたい所存でございます。
運動は大嫌いで授業や習い事以外にしたことないのに人生100年時代やはり体が資本ということで筋肉は裏切らないのフレーズに虜になるただのと筋肉体操の図←こら、菓子を食うでない
今日は一歩も外に出なかったから
ラジオ体操第一と第二と筋肉体操のスクワットやったらヘロヘロに…(;゚∀゚)=3ハァハァ
セイ君!褒めて!!褒めちぎって!!
明日と明後日はお昼からお仕事。
雪降らないとイイなぁ。
おやすみなさい。素敵な夜を…
💪筋肉体操見ながら作ったらムチムチな椿芽ちゃんにw
滑り込みギリギリセーフ⊂( ^ω^)⊃セフセフ
#1月2日はATの日
#つばめちゃんかわいい
#スクコラ部
#スクスト2