肝硬変で思い出したけど、非アルコール性脂肪肝炎(NASH)の原因は腸内細菌叢由来のアルコールかもしれないとこの前聞いてかなりたまげた。ヒトの体内で勝手に発酵しないで貰えますかね(画像は名前しか関係ありません)。

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なぜ  改善に
 なの?

スクワットは
大きい筋肉を同時に使える

だから
①筋肉グリコーゲンを消費
②食べた糖が筋肉へ=血糖急上昇がなくなる
③筋肉量UP=グリコーゲン貯蔵庫が増大

効率よく①②③が達成できる!
糖を消費➡脂肪蓄積⇩

イス・机につかまって

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ウサギさんは絶食状態が24時間以上続くと、
脂肪肝になり色んなリスクが高まります
だから食べることがとっても大事なんです🐰

色んなウサギさんの色んな愛し方、
ウサゴク五巻に描かせていただきました
皆様の何かに、そっと寄り添えたら幸せです🙇‍♂️

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そしておぢさんは旅立った…

今日は有給で、人間ドック!!!

はてさて、おぢさんのフォアグラ君はどうなっているかな?

毎年肝臓引っかかってて、3年前に脂肪肝と判明w

な・の・に!!!

ラーメンを控えないのよあのおぢさんは💢

行きは電車、帰りはお迎えなり!

ハイヤー藤波初乗り3千円🤑

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最近は絶賛運動不足。

医者にも脂肪肝手前と注意された。

よし!明日から本気出そう・・・(ダメなやつ)。

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人間を家畜と思っている吸血鬼キャラに「人間だって、あひるを脂肪肝にして食べるじゃない、不健康な人間の血液の方が美味しいに決まってるわ」と言わせてみたい………_(。_。_)

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藤波夫からのLINE

同期とラーメン食べて帰る〜

たまにはいいよ、たまにはね

でもアナタ、脂肪肝なのその肝臓様に本当刻んでおいて欲しいわ(*´-`)

藤波何食べよー

多分お腹は空いてるんだけど食欲湧かないのよね、というかお腹すいたって感覚が無い

自律神経マジ厄介🙀

拒食症ではありませんよ

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糖尿も心臓も数値良くなった!
体重も1.4kg減った!
なんか「脂肪肝かな」とか言われた気もするけど…?
やっふ〜 おしゅし!おしゅし!

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※下書き

【脂肪肝は突然に…】
本当に怖いなって思うのは‘フォアグラみたいなまま’ではなく、そのまま手を打たなければどんどん硬くなって‘手遅れくん’になってしまう…という悲しい流れ🤢

どの臓器もそれぞれが大事な役目を果たしてくれてるけど、肝臓くんの活躍は多岐にわたるからな…🙄

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【5/13のKindle日替わりセール】
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●ズボラでもラクラク!1週間で脂肪肝はスッキリよくなる

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レモンでビタミンC  その2
書き切れなかった効果

抗酸化作用で免疫力UP
生活習慣病予防
肝臓の機能改善
脂肪肝の肝疾患を軽減効果
腸内環境の改善効果

関節痛や風邪や歯周病や口臭の軽減

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異世界美少女受肉おじさんと
落書きイラスト料理レシピ

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ど〜〜〜ん!!!
中性脂肪高いのと、脂肪肝に、糖尿病になりました(@ ̄ρ ̄@)汗
本気痩せるぞーーー❗️(健康管理気をつける)

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なぜ  改善に
 なの?

スクワットは
大きい筋肉を同時に使える

だから
①筋肉グリコーゲンを消費
②食べた糖が筋肉へ=血糖急上昇がなくなる
③筋肉量UP=グリコーゲン貯蔵庫が増大

効率よく①②③が達成できる!
糖を消費➡脂肪蓄積⇩

イス・机につかまって

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脂肪肝ってなぜなるの?という問いにお答えしました。

中国医学で原因から脂肪肝を改善したい。
https://t.co/2rR4IWD05C
 

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減量停滞中…。今の体脂肪率から適切な体脂肪率25%くらいまで、どのくらいカロリーを消費しなければいけないか計算してました💦
約81000kcalです!8万キロカロリーって…😭
しかも大問題なことに、健康診断で肝機能の数値が経過観察と出てしまいました。多分脂肪肝…なのかなと。

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 を治す食事

食事の具体的改善点はコチラ

絶対やめるのは


なるべく減らすのは
 と

→体重が減らない時は減らす

増やすのは

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