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毎月15日は苺の日🍓
シャイニーウェディングで
デートしませんか?って苺ちゃんが
歌ってるのでデート待ち合わせの
苺ちゃん🍓❤
ぜひデートしてくださいと思いながら
いつも聴いております☺️✨
#あすかなアート
@ichigoya_k_513
@kaido_a_1201
毎月…
15日は🍓苺の日🍓
16日は⚾️飛鳥の日⚾️
という事で、イチゴとアメちゃんの瓶にあすかなを詰め込みました😤
それぞれのお部屋に飾ってくれたら嬉しいです🥰
#あすかなアート
#苺谷星空
#苺の日
#海堂飛鳥
#飛鳥の日
今日でダイエット5ヶ月目😊
10キロ減量は達成したので
目指せ59キロ!
今日のジム
チェストプレス 70キロ 10回×3
ラットマシン 50キロ10回×3
ペクトラル 50キロ 10回×3
ショルダープレス50キロ 10回×3
レッグプレス 110キロ20回×3
エルコリナ 20キロ 20回×3
背筋 50回 腹筋 50回
苺の日🍓感謝です😆