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#高峯のあP筋トレ部
#きょうのしぇいぷあっぷ
#VV合同筋トレ部
#アイマスP筋トレ部
足🦵筋トレ
スクワット
122.5kgx3x5
ぎりできた 次125kg
イラストレーターも身体が資本!というか、コロナ禍きっかけでジムに行かなくなり、最高体重&体脂肪を更新してしまったので、一年前から30分×週3程度の自宅筋トレと、脂質制限を開始。結果、体脂肪が5%、体重が5kg減りました。スプリットスクワットは効く!
https://t.co/yjj8nBSKmE
調合を待ってる間の1分間に人間性が出る。
ただ画面を見て時間が過ぎるのを待つ人、
ストレッチやスクワットなど何かしら有意義に使おうとする人、
ポテトチップ食いだす人
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#VV合同筋トレ部
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胸💪筋トレ
ベンチプレス3日目
先週できなかった
75kgx10x5 行けた 調子よし
同じことやり続けないとできなくなるね
明日はスクワットで
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#VV合同筋トレ部
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🦵足筋トレ
スクワット100kgx10x5回 やれてよかった
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#VV合同筋トレ部
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足🦵背中💪筋トレ
スクワット、デッドリフト やってみたけど
疲れて重いね上がらなくなるだけな気もする
スクワッドバスターズ... アカチャン.....
#ブロスタ鋭角部 #BrawlStarsArt #BrawlStarsMortis #SquadBusters #CaptMihoArt