//=time() ?>
台風、強風、大雨、地震、戦争の不安感
ストレスによる緊張、不眠
など感じたら膻中(だんちゅう)のツボ!
呼吸が浅く動悸をしたり、のどのつまり感、胸の痛みの特効ツボとしても有名です。
両手の中指をツボに当て、ゆっくり骨に向って押す。
仰向けで行うとさらに効果アップ!
+深呼吸で
#100日チャレンジ
#だんちょの絵
やっと下塗り終わった〜😵💫😵💫😵💫😵💫こっから乗算オーバーレイ小物追加に気が付いた間違い修正して・・・・集中力よハヤク戻って来てクレェぇぇぇぇぇ‼︎