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今日のナナパスでdisoneモモちゃんもらってUR覚醒した! 今週のmasterはうまくできないからイベント後に本腰入れる。イベント走ってたらrank250なった。
今日のナイトランは
シャワーランで☔
街ラン5km+4km
+坂道ダッシュ3本😆
今日はカラダが軽かったです🦄
5km走り感覚が良かったので
2本目の街ランはペースアップ!
坂道ダッシュはkm4分切ったペースで
下りをペース落としました😁
合計約1 4 . 3 9 kmで
ケンゴ サンキュー⚽️