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今日のナイトラン
志村坂で坂道ペース走7km🔥
上りは脚を使わず
ストライド広くを意識
下りはペースをセーブして
速くならないように‼️
坂をうまく走ることは
記録更新に直結するので
きついけど
達成感あるから
坂練好きです🏃
職場の取引先から
鳥取の梨、王秋をいただいた
甘くて美味しかった😋
@shimono_kousiki 下野さん✨こんばんは〜っ( ´ ꒳ ` )ノ💕
昨日はイベントお疲れ様でした❤️
素敵なお写真ありがとうございます😍
CDTVで下野さんのナレーション聴いてたらツイ飛んできてびっくり❤️w
今日のナレーションも素敵でしたよっ💕
イベントの感想が長文になりそうなので画像に❤️
あと…紘ママと紘くん❤️ww
今日のナースも追加しつつ、新たに超獣2体も加わってます
https://t.co/KlipCnMGDQ
https://t.co/Vb5SmFTUzF