夜ランのTwitterイラスト検索結果。 552 件中 21ページ目
夜ラン
3km－4.20/km
2km－4.10/km
1km－4.00/km
を目安に頑張ってみました😁
何とか達成したものの、入りの1kmのペースをつかむのが下手で、どうにか帳尻を合わせた感じです🤣
短距離だとピッチよりストライドの方がスピードとの相関があるそうで、長距離でもそうかも🤔
ストライドを拡げたいです🤣
夜ラン
10kmペース走の予定でしたが、まだ左股関節に違和感がありまして、まともに走れるようになったのが6km過ぎあたりからでした😥
なので、微妙なビルドアップのようになってしまいました😅
ラン後は、いつもより入念にストレッチしてみました😆
夜ラン
何やら左股関節に違和感があり、5.20/kmで13km走。
走っているのは主に河川敷で、マンションの明かりがチラホラ見える程度で、星空もなく、たくさん咲いている菜の花も暗くて見えず、暗くてわからないけど、何かの虫が飛んでいるという道です。
残念ながら、楽しいコースではありません😅
夜ラン
4.50/kmくらいで10km
ところが前に同じくらいのペースで走るランナーが・・・。
2kmほど後につきましたが、5分/kmくらいなので、抜こうとするとペースを上げて抜かせないようにしてきます😥
河川敷のバリケードを通る時に、ペースを上げて抜きました😆
大会気分をチョット味わいました😆
昨日の夜ラン
1kmインターバル(レスト200mを2分)を3本
3.54
3.52
3.55
欲を言えば、もう1本やりたかったのですが、今の限界です😅
その後、7kmを4.40/kmペース
シューズはライトレーサー👟
自分なりに頑張りました😆
これを繰り返して、少しづつでも速くなりたい😁
あまり人と会わないように、夜ラン行きました♪
また妻のご両親に御馳走になり、体が重かったため、12kmを5分/kmでペース走😅
すれ違ったのは4人でしたが、マスク着用は０人で、一人は喫煙しながらスマホいじっていました。
マナーやエチケットの話なら、歩きタバコは論外です😩
さっきとは別の、戦隊メンバーの安定メンバーです☺️いつも夜ラン、55行ったり練習付き合ってもらったり....みんなさんとても上手なんです(名前はゲーム名でなく私の呼び名です)#第五人格
ひっそりと夜ランしてきました
60分走ろうと思い、ペースは気の向くままで、ゴチャゴチャです😅
一定のペースより負荷は高いと思うのですが、効果はどうなんだろう？
私のスピードで3.49/kmがあるというのは、かなり頑張った方です🏃♂️
夜ラン配信ありがとうございました(◦`꒳´◦)ᵎᵎ
ギフトも沢山ありがとうございます😭😭😭可愛いエモモの出来上がりです…
画像は白黒banされるえにーと、安全解読をするえにーと、主張が激しいみらいさんのギフトです
夜ランが多い私ですが、子供が寝ないと走りに行けません😅
息子も娘もメチャクチャ元気なので、今日は無理かな🤣
パパランナーの辛いとこですが、元気が一番😆
