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【将来どれだけ背骨が曲がるかチェック】

■前屈が苦手
■脚が90°以上開かない
■あお向けに寝て両手を抱えたとき太ももが胸につかない

この3つは股関節の硬さをチェックするものです。
骨盤が前傾に傾いてる方は、たいてい股関節が硬くなっています。
そうなると、猫背になりやすく背骨が曲がって…

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2021-11-29

老闆也有自己的小貼圖了💕
—快樂的毛蟲

1.壓榨 2.快樂 3.委屈
4.錢錢 5.生氣 6.睡覺

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2021-11-26

摸点 委屈你坐小音箱了pico

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2021-11-26

駿妹ㄟ粉紅澎澎裙～
.feat 妹控黃寶＆吃不到糧的委屈哈士奇。

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2021-11-25

看见了吗？那两只白鸽子，它们是屈原遗落在沙滩上的白鞋子 让我们——我们和河流一起，穿上它们吧

击鼓之后，我们把在黑暗中跳舞的心脏叫作月亮 这月亮主要由你构成

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2021-11-15

小羊表示委屈：被抱在懷裏舒服得都快要睡着了，怎麼下一秒就被才剛來到的那個誰搶去了位置😢

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2021-11-07

丟進咖啡裡好過分😂 他會用委屈的狗狗眼抗議🥺(狗勾

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2021-11-07

土日配信なくて申し訳ない(´･_･`)お詫びに貴重？なのんちゃのジャージ姿置いとくから見て👀✨
ちなみに私運動音痴です💩得意な種目は長座体前屈です！！！！！

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2021-11-07

今天午觉不小心睡过头了之后，下午茶的时候HR提了一嘴，瞬间嘴里的东西都不香了…本来我身体就比普通人更容易累，做一点大的运动就累的恨不得困到在地上，一直坐着支棱着真的很消耗体力脑力，虽然我知道不提醒的话别人也会效仿这种行为，但我还是觉得有点委屈，可是我能说什么呢，世界又不是围着我转的

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2021-11-05

個人的に黒タイツが素敵なウマ娘4選

おおまかに「故障が原因で引退した」みたいな意味合いがあるって噂があるけど実際この4人はそう

タキ→屈腱炎
スズカ→骨折
グラス→骨折
カフェ→屈腱炎

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2021-11-04

長座体前屈：14、握力：15.5/13.7
反復横跳び：39、プランク：44秒
腕立て：8.5、立ち幅跳び：126
シャトルラン：合格
（とりとら体力測定より抜粋）

無事を、健闘を祈る…🍄 ﾌｧｲﾄ！


イオリンのリングフィットアドベンチャー会場↓
https://t.co/GGiPzFAswi

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2021-11-01

去年のハロウィンイラストも

時間があれば描きたかった後屈ネタ
「チョット、みのり!この前の半分位しか無いけど…」

…と去年の半分サイズの棺桶に詰め込まれる吸血姫アーリィちゃん…

「と…当然、入れるわヨ」

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2021-11-01

前屈になるとなぜか前にまわってくるトレーナーを不思議がるダイワスカーレットさん塗った。

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2021-10-31

Halloween X Backfold - "Trick or treat! ... or backfold?" / ハロウィン X 後屈 - "トリック オア トリート！ ...それとも曲げる？"


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2021-10-27


“亲爱的恶魔大人…你醒了吗？”修女解开自己的衣服，将一对教堂里板着脸的神父都会脸红的巨乳摊在恶魔的脸上。
“感谢您让我明白根本没有什么神，屈从性欲才是人的本性。请用吧…这是堕落的魅魔修女的乳汁。”
“嗯啊❤️，慢点咬❤️，接下来…就是像昨天一样的强暴我吧～❤️”

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2021-10-21

身体硬いんだけど毎日ストレッチやってればほんとに人並みに前屈くらいできるようになる？？？　 https://t.co/kfIawqg7Q7

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2021-10-21