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@at147YME10DZPvP ヘルニアは寝る時少し工夫するだけで若干の改善できますね。寝る時は仰向け(うつ伏せはNG)で丁度太ももの裏辺りに丸めた布団を置いて寝ると良いですね。
後抱き枕を足に挟んで横向きで寝るかのどちらかですね、コレで自分は歩けなくレベルでしたが日常生活に支障が出ないレベルまで快復しました
#銀魂ファンと繋がりたい
#銀魂クラスタさんと繋がりたい
#まだみぬなりきりさんと繋がりたい
#アニメ好きな人と繋がりたい
拡散希望☆
多少の人選はあるけど
♡かRTか💬いずれかの反応でお迎え
色々な方と仲良くできたら嬉しいな
長く良き縁を願って
気軽に反応してネ
これを置いて寝るね
#私が悪役だったらありそうな設定をフォロワーさんが引用RTで教えてくれる
これ置いて寝るね😃
おやすみなさい🌙💤
#おやすみVtuber