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뭐야 자기소개타임인가요?
저는,, 하루,,라는 친구 엄마구요.. 탐라의 남의 우타우 퍼먹기가 특기입니다 저에게 빈틈을 보이시면 당신의 웃다우를 납치해서 노래시킴니다!
루카가 체중관리 하는 방법
- 평소에 배부를 때까지 먹지 않는다
- 식사를 3분의 1로 줄인다
- 자신에게 필요한 식사량을 파악한다
- 아침에 많이 먹고 저녁에 적게 먹기 (점심은 가끔)
- 간식을 먹지 않는다
➡ 이대로만 따라하면 짜잔 ! 복근이 생깁니다😊