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↑よろしくお願いします！
※のーちゃん(豆腐)@垢№1は
皆様方をフォローできない状態なので、よければ垢№2の方を
フォローしただけると出来るので
よろしくお願いします
この垢は交互できないです。

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2014-03-09

腰痛予防体操！脚を交差させて立ち、前脚の膝を曲げます。後脚は真っすぐ伸ばす。（イラスト付）その状態からゆっくりとおじぎをします。限界の位置で一旦静止して深呼吸を３回。ゆっくりと元の体勢へ。反対側も同様で左右交互に３分間行いましょう

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2013-12-17

ふー今度こそクリアファイル脱稿！やっぱ交互のがバランスいいね( ´ ꒳ ` )

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2013-08-01

アイスと焼き鳥交互に喰う兄さん

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2013-07-22

OMztf6hxuQdVXXzumbCWlQY4 最近東方の絵とマクロスの絵が交互に投稿しとる気がするなー。

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2013-06-23