# プリズナートレーニング ダイエットwithジョン ロスバ ロストバージン バンドリ ガルパ 凛art ドクターストレンジ nin_draw イラスト
画質 高画質

本日の
ウォーミングアップ
プランク:150秒

画面左:フラットフロッグレイズ
27-14-10

柔軟性が足らず、なかなか前に進まないので予習も兼ねて

画面右:ハンギングバーレイズ
15回2セット(上級クリア)

やはり課題は柔軟性‥

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2018-04-22

久しぶりにレイドルレ行ったら、初見（未予習）の闇の世界で震えた。
ギミック？もちろんワケ分かんないよ！でも、ミニオン連れて帰れた。嬉しい。

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2018-04-21

🦋🐿🏠💙
寝る前に台本読んで予習してる江本たける
……を見てる長治(蝶子)の視界　

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2018-04-21

「予習を忘れる浦風藤内」
以前描いた鉛筆絵をなぞった

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2018-04-20

浦風藤内
「予習にかける情熱」
あまりにも酷い😂😂後でもう少しちゃんとしたの描きます😂😂😂

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2018-04-20

今日は窯なんだよな〜〜予習もしたしこないだよりはうまくやりたい

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2018-04-19

以前アンケートとったこの世の全てを予習してしまった藤内くんです。
1虚無　2屈強　3アルカイックスマイル　4鬱
でした。こうはならないで欲しいですね。予習はほどほどに…

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2018-04-19

リズと青い鳥の予習

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2018-04-18

【バンドリ】アニメ見ていなくてもOVAは楽しめる？やっぱり最初に予習しておくべき？ https://t.co/sLLw7JT5v8

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2018-04-16

「今日のクソザコイングリッシュバトルのお題は」
「（かぐや姫バッチリ予習してきましたよ！）」
「浦島太郎でーす！」
「変わってるぅー！？」#凛Art

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2018-04-15

「おひさまとよる」
夜の静けさは、おひさまを毎日強くしてくれます。人一倍頑張るからこそ包み込むような温かさを持ち合わせているのでしょう。

写真集企画ということで夜の自主練風景を選びました。
ひなたはダンスが苦手なほうだと思うので、ステップの予習復習は欠かしていないと思いました。続→

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2018-04-15

こういうときは予習するのではなく甘えるのだ阿呆。

気がついたら一時間過ぎてたから先輩もいれて全く別の絵にするね。

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2018-04-15

遅刻参加失礼します

手当の予習

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2018-04-14



浦風藤内

26期も勉強も!!
予習はかんぺき!!!😁✨💗

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2018-04-13

花見の予習もしなくちゃ！

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2018-04-13


そうだ、喜ぶ予習をしよう！

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2018-04-13

「予習しよう！」
「もうたくさんです…」

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2018-04-13

テーマ:夏
「夏の予習をする僕」

お題提供者
薄雪草( )さん
あざした！

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2018-04-11