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【へそ下のツボで疲労回復】
とっても疲れた日は、へそ下にある『気海(きかい)』をケアしましょう。さすっても温めてもOKです。
気海は全身の気が集まる場所で、ここを刺激することで代謝が高まります。代謝が高まることで、血流など巡りが良くなるので、疲労回復にもってこいですよ。
銀月影(イン・ユエイン)
星蓮楼のボスの側近で切り込み隊長。特異体質の持ち主で自然治癒力が高く、小さな傷はあっという間に治る。その分代謝がよく、毒の回りがとても早いことが弱点。
恋人の麗月と15歳の時からたったふたりで裏社会を渡ってきた。命をかけるに相応しい主人として老を崇めている。
私もはじめは直線的に健康であったり何かの分野なら直線的に前進していました。
ただ、地球が実はまるかったように
実はゆっくり確実に回っているのが現実で
私たち個も回っている
新陳代謝が健康というわけです。
スパイスの活用効果
スパイスの香りには、
ストレス解消
やる気の維持にも効果的
という実験結果があるそう。
健康面では、調味料を減らせる。
代謝促進効果
整腸作用や抗酸化
抗炎症作用など
重だるい湿気対策に、
スパイスで体の中から、
発散させましょ!
#イラスト好きな人と繋がりたい
【月曜に向けてストレッチ】
週末はひたすらゴロゴロ…これ、月曜の朝がだるくなる原因です
週明けの倦怠感対策には体の代謝を良くするのが一番!おすすめは下半身のストレッチ
下半身は全身の大半の筋肉率を占めているので、効率的に全身の代謝がUPします。TVを見ながらでもやってみてくださいね
【お肌を整える−代謝】
おはようございます⛅️
雲多め→すでに暑くて汗が😅
アトピーや肌荒れがあると汗ばむ季節は憂鬱😫
肌上からのケアに注目しがち→肌は中から出てくる☝️
食べ物見直し身体の循環見直し→運動必須✨→基礎代謝が⤴️→肌代謝が⤴️
更に筋肉も引き締まり肌もキュッとダブルで嬉しいよ♡
【脳ダイエット】
脳のカロリー消費量は、体全体の消費量の約20%を占めていることをご存知ですか?
もしこの消費が20%以上になったらその分基礎代謝は上がっていき、カロリー消費を大量に行うので脳トレはダイエットにも効果的なんですよね。
ウォーキングしながら脳トレしたらそれこそ最強ですよ☘️
ラフとはいえ許せんかったのでちゃんと直した狩雁。
料理ができなくて不健康な研究者。
研究テーマは「吸血鬼の摂食行為における科学的代謝のモデル化」。
#ココナッツの日
【ココナッツの効果】
ビタミンC
コラーゲンの生成を助け美肌に✨
ビタミンE
血行、新陳代謝upで肌荒れ、髪にハリやツヤ✨
ココナッツウォーターってやつが栄養価が高くてアンチエイジング効果があるみたいですね🧐
おはようございます🌴
身体に気をつけてぼちぼちいきましょう🌴🐻
探すの面倒だったので画像の方を発掘
5.3の水晶公の状態見るに、コアあるんじゃね?説
こういう妄想が下地にあるのでした
ついでに身体の代謝機能は全部クリタワの機能に挿げ替えられてると思っていて、多分飯いらず風呂入らなくても生きていけるし感染症にもかからない、なんて妄想してました
GWですね!
年末年始や、自粛太りに共通するのは、活動量が減るのに摂取カロリーが増えるパターン。
代謝が落ちないように筋肉量を増やす食べ方が大事♡
水分やタンパク質忘れずに!
#ダイエットのコツ
【WORKS】理化学研究所 生命医科学研究センター 代謝エピジェネティクスYCIラボ (井上梓YCIラボ) 様のヘッダー画像と研究内容のイメージイラストを描きました。
https://t.co/IxVTxi7XGY
#おはようVtuber
おはモード☀イカ墨にはなんでも『タウリン』が入っており、骨を作る
・関節が滑らかな動きをするのを助ける
・傷ついた皮膚を治りやすくする
・ウイルスなどの感染を防ぐ
・血液をきれいにする
・新陳代謝を良くする等
の効果があるそうです! ⇓リンク
https://t.co/ep8VFVDGt2
◆黒酢効果◆
効能①血圧を下げる
②血糖値の急激な上昇を抑える
③内臓脂肪を減らす
(そのほか)クエン酸とアミノ酸が豊富に含まれているためこの二つの栄養素によって基礎代謝を活発にさせ、ダイエットの効果が期待できるとされています。
1日あたり15mL(大さじ1杯)程度を継続して摂取
【新人JKリフレ嬢の優しいオイルマッサージ解説ASMR】
全身ぬるぬるしてます
リラックスされていますか?
えーと、このオイルには、リラックス効果、血流を活性化させる効果がございます
ポカポカと温かくなって、新陳代謝が促進されますよ
お体の疲れ、すっかり癒してくださいね
CV:陽向葵ゅか