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いびきをかくのは気道が狭くなっている証拠
低呼吸になるため脳が酸欠状態になり、睡眠の質が低下してしまいます
いびきを普段からかく人でも、体の右側を下にして寝るだけで改善できるケースがあります
頭から首のラインが真っすぐになるように枕を調節して、横向きに寝てみましょう
『マンガ・イラスト100本ノック』48本目
今週の日曜日は、たくさん寝ました💤
疲れた時はこれが1番効きますね❗️
睡眠って不思議ですよね?
どうして寝るだけで体力や体調が回復するのでしょうか?
睡眠の質を高めれるように頑張っていきます👍
疲れた時は、寝るのが1番✨✨💤
#艦これ版深夜の真剣お絵描き60分一本勝負
#艦これ版真剣お絵描き60分一本勝負_20200404
あとは寝るだけの格好で、他愛のない話題で談笑するその時間、ふと目が合った瞬間に不思議な笑みを投げ掛けてくるレーベ
#404回たべりゅ教食事報告①
#秋月の夕食
#ゆなまろ(絵師)
秋月「明日はメンテという名のお休み~🎵🎵今日の任務は無事終えたし、後は食事してシャワー浴びて寝るだけね
……Σ(´□`;)食料の残りが⤵︎ ⤵︎…💡あ!やったー、おにぎりが一つだけ残ってた!」
提督「( ̄▽ ̄;)秋月 奢ってあげよう💦」
今日はりくねえです
リクっちのタイマーもかけたし後は寝るだけ…
そんなワンシーンに
りく「今日も一日無事おめーらと居れて楽しかったべ!!」
E◯ヨ「ピピッ!」
(`i´)「ショー」
#ケムリクサ
#ケムリクサファンアート
昨日後輩ちゃんが「出会い系でソフレから始めませんかって謎のクッション挟んでる奴何なんですか?!」ってブチ切れてたのめちゃくちゃおもしろかったんですけどそれはそうとソフレのボラ内良くないですか特に意味ないけど一緒に寝るだけ寝る人外と少年最高。前もこんなの描いたな?何度も描くんだよ。