テレビのチャンネル数が少ない田舎者にとって、バラエティしてる7人を定期的に観れる神コンテンツでした
いちばん好きなシーンはアナウンサー体験の全日本腕立て伏せ選手権大会です
パパジャニWEST3年間ありがとう!

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ボス「接ぎ木のゴドリック」
死亡回数:17回(+道中21回)
累計死亡回数:136回

ダンベル:80回
スクワット:30回
腹筋:50回
腕立て:30回

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自分、こんなに弱かったか?この歳で腕立てだって出来るんだぞ…仕事させてください…講座受けさせてください私の身体…😓

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毎日ルチウス抱えてるせいで意外にもガチの腕立て伏せできる📚先生とそれを見て動揺する若手職員の落書き

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お披露目筋トレ枠、いっぱいギフトありがとう!この企画やらないほうがいいよ!

筋トレ累計
・腹筋285回
・腕立て65回
・ツイストクランチ25回
・スクワット220回
・次回持ち越し450回

対ありです!!

はまちさん☆2、反怒さん☆1ありがとう!

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久しぶりにおはようございます☀️
昨日は暑かった😵‍💫
今日は昨日のツイートの腹筋と腕立てやっていきます…!!!!
どれいや(夏服Ver)めっちゃ可愛くできた✌️✌️

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学校においてユニフォームが神聖視されているっぽいので、白手をこんな風にしたら腕立てとかありそうだけどちょっとやんちゃな岡田さんが見たかったと申しており

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名取…無限に腕立てしてくれ… 

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昨日は初めて腕立て伏せの効果を感じたプクリポです。深めの腕立て伏せがグッと楽に出来た気がします。え……もしかして……筋力ついてきた…!?1ヶ月以上やって来てやっとかよ!って気持ちはありますがもしかしたら腕立て伏せを愛せるかもしれない可能性を感じましたね。

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おはようございまりきゅ🦝

前に片手で腕立て伏せが出来るようになったとツイートしたと思うのですが次は逆立ち腕立て伏せが目標だったりします😌
筋トレに限った話ではないですが出来ないことが出来るようになると成長を実感できますよね💪

本日も頑張りましょう!🔥

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私は爆睡していて
7時のアラームで起きると
寝返りした我が子が
私のお腹に登ろうとしていた

なんて可愛いんだ!
けど潰しちゃいそうで怖い!

朝からとっても元気で
腕立てやおもちゃ遊び沢山してた

私のお気に入りの
綺麗な音のなるおきあがりこぼし
もちあがるこぼしになってた

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色々プランク30日チャレンジ終わっちゃった!こんなに長くやったのは初めてなんですが、終わってみた感想としましては「このまま続けたいな!」ですね🤤このまま100日目指そうかな!

プランクはどんどん好きになるのに……何故腕立て伏せは……

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腕立て毎日500回した結果wwwwwwwwww https://t.co/QSLiVTuMwJ

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これは腕立て伏せが上手く行かないノーノ

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腕立て伏せするピカチュウ

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夜トレ🌃
なんか疲れたな…

▼肩
サイドレイズ5k 20 20 20 15 15 13
▼三頭筋 胸
腕立て伏せ(ナロー50 50 ノーマル50 50 ワイド50 50)
▼脚
マンションダッシュ8F 3

とりあえず運動しないとな⚽️🏀🎾
運気を取り込まないと💦

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