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被害者ぶるのは簡単。
悲劇のヒロインになりたいのか?行動と異なり過ぎ
録画にバッチリ己の真実が残っておる。
それに本当に病めば私のように二ヶ月で10キロ以上痩せるだろうし
反省をすれば自粛もするはず。
世の中カマトトぶりっ子に騙される男はいっぱいなんだな、女って怖いと思った儂は男脳じゃ
平昌冬季パラリンピック・ノルディックスキー距離男子10キロクラシカル立位で新田佳浩選手が金メダル🥇を獲得!
#平昌パラリンピック #パラリンピック #ノルディックスキー #Paralympics
12月1日けさの体重は83.6kg。前日比0.5kg減。筋肉量56.4kg。
きのうの活動量は610キロカロリーでした。
29日の激しい運動による筋肉痛は出てないので、
ストレッチ効果を感じているところです。
骨盤まわりの筋肉状態が良くて喜んでいますが、足がおろそかですぅ。
足もやっていきますっ。
おそくなっな たのね~
きょうはかなり夜は冷えるのね~
そんなきょうは、ネコのトッチを
紹介するのね~
我が家の一員のトッチ!!!
体重は10キロちかくあるのね~。
そろそろダイエットなのね~💡
みんなおぼえてなのよ~
ぽよよ~💡
陸自で最も過酷とされている
レンジャー教育。
11月27日に無事に20人で帰還
しました。
最初は28名で始まりましたが
3ヶ月後には
怪我等で仲間が減りました
特に最後の3夜4日は寝れず
飲まず食わずで10キロ痩せました
自分の弱さ、我慢を
心から知れる教育です
個人的なヒップシートの感想まとめです(ブログ掲載したもの)
もうすぐ2歳、10キロですが、まだまだ活躍してます^^
肩が楽なのがめっちゃいい。
#ヒップシート