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再販です！宣伝です！杉+白+キロ(+リパ)のCPなしオールキャラギャグです！多分出荷目安よりは早くお届けできると思います！よろしくお願いいたします～！🤗https://t.co/Vu9VYzzcSu
7月2日は【半夏生（はんげしょう）】
半夏生は、夏至から数えて11日目の雑節の日を指し、2018年は今日になる。昔は田植えは夏至から半夏生にかけて行うことが多く、梅雨の終わりを告げる半夏生は田植えを終える目安にもなっていた。地域によってはうどんやタコを食べる習慣も。
#今日は何の日
募集要項が変更になりましたので再投稿失礼します！
コロシアム23時(グラコロ1部リーグ)
★ヒーラーさん1名
★ソサさん1名
★ミンスさん1名
総合値目安21万前後の方で基本的にコロシアム100%参加出来る方。
詳しくは画像確認をお願いします！
#シノアリスギルドメンバー募集
#シノアリス
118日目:CG集製作進歩です。
毎日少しづつ進めています。目標としては1ヶ月でフミナ先輩とギャン子ちゃん編を完成させたいです!!
（目標はあくまで目安なので大幅に遅れる場合もあります…）
40代から誤嚥の予防を❗️
体の筋力と共に、喉の筋力も40代から低下します
①鼻で呼吸した後、歯をくいしばる様にして力を入れ『イイ〜ッ』と発声しながら顎を引きつける
②両手の親指をアゴの下に入れて持ち上げる
※1セット5〜10回を目安に
食事中にむせる・咳き込む▶︎続く方はお試しを❗️
◎おすすめお尻&下腹部トレーニング
"ヒップレイズ "
①膝を90度に曲げ仰向けになり、床に手をつき体を支える
②息を吐きながら、腹筋を縮めるイメージでお尻を上げる
ポイント💡
反動や手の力を使わず、腹筋を縮めるのを必ず意識する
腹直筋や下腹部にすごく効きます。
15回×3セット(目安)
【ブログ更新しました】うーたんが生後9か月の時に書いた記事。どんな感じで赤ちゃんって成長するんだろう？と気になる方におすすめ。
赤ちゃんが生後9.10ヶ月でできるようになること【目安】 https://t.co/7nt1vdnaBM
#2018自分が選ぶ今年上半期の4枚
上半期は、1ヶ月ぐらいに一枚描こうを目安に、絵柄を少しずつでも安定させられるようがんばりました。少しずつ自分の絵が好きになってきた!
【告知】
第4回闇鍋会開催のお知らせ！
6/22 23:59〜(目安、実際は全員の準備が済み次第)
いつも話すメンバーで思い思いにばか騒ぎするだけの放送です、打ち合わせ等も一切しないでその時の気分で喋るので面白くなるかつまらなくなるかもわからない、まさに闇鍋！
興味のある方は是非きてね😌
社会の目安ってなんだろう。
そんな漫画を60ページ描きました。全３話あります。
ちまちま上げて最後にモーメントでまとめますので、ご興味のある方はどうぞ読んでみて下さい😌
あっ、暇なこの時間にちょっと宣伝じみたことを！
復活祭でポーチとクリアファイル作る予定です！(あくまで”予定”)
ポーチの大きさは大体の目安です！
ポーチの中地は黒とかシンプルな色を予定してます！
なにかあればリプください✨
