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【本当に腹筋に効くクランチ5つのコツ】
・腹直筋は肋骨と恥骨に繋がっているのでここを近づける
・腹直筋に負荷を集中するため大腿四頭筋や腸腰筋は脱力
・反動がつくので腕や頭は動かさない
・背骨が巻物のように丸まっていくイメージ
・骨盤を動かすと腸腰筋が働くので固定
#繋がらなくていいから俺のサンジを見てくれ
横顔多いな!!!!wwww
あと、本誌の展開の反動なのか、笑顔も多い。
そして、高確率で死の外科医もセット←
【※1月7日(土)発売までの本紙ネタバレ含みます】ナイトメア①【4/8全8枚】
最近本誌しんどい反動で自分が楽しいのばっかり描いてたけど、最新話がしんど過ぎた結果、これ以上自分がしんどくならないよう描いたラフなマンガ。
人によってはグロく感じたり地雷かと思うので閲覧注意です。
1年の赤山がかわいすぎてどうしても描きたかったらくがき
明日のアニメで泣くこと必至なので反動もあるかもしれない
#オールアウト
あとこのタグつかっちゃう
#AOクラスタさんと繋がりたい ←bioとかツイフィールとか読んで大丈夫そうと思ったらよろしくお願いします……!!
#繋がらなくていいから皆の創作主人公を見せてくれ
「TOXIC HEARTS」の主人公クミト。怪物の黒血を糧に生きる種族・夜獣。おっとりでお茶目な性格。常に笑顔。最強だが、その強大すぎる魔力の反動でどこか不安定な状態。女社長ミラナへの執着心が強く、好き好き猛烈アタックしている。
【半田版 能力松】
四男 共鳴
基本的に兄弟間でのテレパスが主。本気を出せば半日に12分間だけシンクロ相手の能力を×0.6倍の力でコピーできる。本人は劣化コピーと呼んでいる。12分間フルで能力をコピーした後は反動で激しい頭痛を伴う。テレパスだけなら反動はおきない。
大気圏外のロープの反動を利用して、ネオブロッサムヒルからネオベルガモットバレーの決勝会場まで飛ぶのは予想外でしたね('ω')
なんかフライトシムの3Dジェネレータみたいな背景になりました。
じゃっかん雫風に変えてます。
となりの怪物くんのファンブックをとうとつに買った反動です。
あなたは水谷雫の「全然力になれないかもだけど気休めにはなるだろ」という台詞を使った1コマ漫画を描きます。
#この台詞を使って1コマ漫画
https://t.co/4oWY8s169s