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【ダイエット質問】
識者さん教えてください
ダイエット敢行中ですが目標に到達するには時間が足りないようで(;´Д`)
運動、ストレッチ、お風呂、睡眠は十分かなと
あとは食事総カロリー1200㌔カロリーでも大丈夫っすか?
タンパク質、脂質、炭水化物(糖質)は計算してます
1日3食… https://t.co/trFYV49wOd
#おはようVtuber
皆様おはようございます☀️
最近起きるの遅くなってきたので
ちょっとは早起きしようと思っていたんですけど
しっかり2度寝して睡眠時間を稼ぎました⏰
本日は18時から配信予定!
ガラスのタンクのはずが、蓋が閉まる前の冷凍睡眠チャンバーみたいになったのでボツ絵ではあるが、失敗絵にかぎって人物が良い…AIのおわび?おわびなの?
#AIイケメン部
【ロスアカ】
カプセルトイシークレットガチャ🎃SDです。
お任せということで蝶々IFの姿になってもらいました。
ヘアピンの形は睡眠時の脳波をイメージしております。
リクエストありがとうございました🙏✨
https://t.co/gnMWS4u8DU #rev2 #LostArcadia
#おはようVtuber
おはようございます〜〜
1時は難しかったけど気合い入れて早く寝たから早起き!眠気だいぶ取れたと思うからやっぱり睡眠はしっかり取らないとだね。
今週は溜め込んでたshort切り抜きをバンバン公開したいなーーー!!がんばるぞ!
さっそく今日も18:00に公開したいな
おはらぎ🎂🌝✨
3連休終わった………マ⁉️
睡眠に費やしたり出かけたり充実した休日を謳歌しましたがあと五億年くらい休みたいものですね………
本日も1日楽しんでこ〜💪✨
#おはようVTuber
周防パトラさんのASMR配信のサムネイル描かせていただきました!左右からの音で睡眠にとても最適です!両耳が天国に至るASMRを是非・・!
→ https://t.co/70bPn6Ww4j
今回の新刊の表紙、実は2回描いてて1回目が仕事終わりのど深夜に描いて何回塗り直してもうーんって思ってしまい。。
一回寝て、朝2時間くらいで作ったのが最終版なんですが、本当に睡眠大切よなって思った😀何回見ても描き直して良かったー!