在宅勤務で運動不足気味な人さん()のアイコンを描かせていただきました!

さっそくTwitterでお使いいただいてます☺️
ありがとうございます!

皆さんぜひフォロー&チェックしてみてくださいね♪

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【楽々ヒップアップ✨寝ながら尻トレ】
運動不足でどんどん大きくなるお尻‼️お尻って姿勢が悪いと余計に垂れて広がりやすいんだって…😱💦
寝たままできる尻トレは楽チンだけど効果バツグン👍お尻のたるみが消えて下半身もポカポカするよ🔥ゴロ寝ついでにちょいトレしてお尻を活性化させちゃお🙌✨

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こんにちは
家の親は睡眠が浅いです😴
2時間くらいで起きたりします
運動不足で眠れない時もあるのかも
私はスポーツ下手です
マラソン大会で10位以内に入ったくらいかな🏃
音楽やゲームが好きだから家の中ばかりで遊んでます

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そして、おはゆ🥺

月曜日はじまっちゃったね🥺💦
すごく眠くてしんどかったけど
今週も頑張っていきたいと思う💪

19時15分頃から
フィットボクシング2やるので
運動不足たたってる方
一緒に汗流そうね😌✨

今日も一日たのしんでこーー!


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アニバーサリー、色々修正。今回は漢字表記🇯🇵✨

おはようございます☕️
一昨日、準備運動なしに全力疾走したので、昨日から筋肉痛で階段使うたびに悶えてますw日頃の運動不足っぷり炸裂orz

この絵は明日アップ目標で頑張ります⤴️

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11日その4🍀 今日はホントに運動不足🙅
運転時間が3時間⏰ 出張中座っていた時間が約5時間⏰
大仏のように動かない一日でした⛩️
少し運動して解消します💃

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あまりにも運動不足なので散歩がてら に行ってきました👍
東京駅から歩いて10分ぐらいのところにあるギャルリーフロレゾンさんhttps://t.co/j2HmB4mRyIで開催しています🐈

来場者特典でちえもふさんからかわいいNFTをいただきました🥰
ありがとうございました🐈💕 https://t.co/Jnyz5fP8vw

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最近。運動不足だな。。
この2人くらい筋肉ほしいな。。

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〇「#SportsSDGs」の企業さま

少子高齢化で
運動不足が進む日本。
スポーツは
元気になる! 頭もよくなる!
仲間も増える!

毎日10㎞走るイラストレーターこばたは
スポーツ×SDGs
「#SportsSDGs」の
取り組む企業さまへ
イラストや漫画をお描きします

ポートフォリオ👇
https://t.co/mMyukUFIxQ

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日頃の運動不足が祟ってえらいことになった話を聞いたのでとりあえずラジオ体操をして気を紛らわせた鶏

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連休中の運動不足に始めよう

楽に椅子に座ります。

かかとは床につけて、ゆっくり両足のつま先を天井に向け、足首を90度の角度に曲げて5つ数えます。

ゆっくり元の位置に戻したらつま先を前に向けて足首と足の甲を伸ばして5つ数えます。

これを5回ずつ

下半身の血流を良くしてむくみもスッキリ!

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おはようございます!
最近また運動不足気味に
なって来たので運動しようと思う
とあるです。
明日の1日だけ学校がありますので
頑張りたいですね(笑)

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ユックさん( )からほしい物リストに入れていた腹筋ローラーをいただきました!
これを機に運動不足を解消したいと思います!💪💪
ありがとうございました!!🙏🙏🙏🙇🙇🙏🙇

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GM!いやー、マジ運動不足。まずい。
『NEGI-PAPA』コレクション現在シリーズ4に突入しました。背中の葱が「忍者みたいで格好いい」勘違いはパパ達同じだけど顔や髪型のバリエーションが増えて楽しくなってきたと思います。お迎え待ってますよ♪


https://t.co/hRIaePGIYs

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起きたよー!
みんなおはよーー💐
でも、
イリヤは風邪気味かなぁ
何か声が出ない😣

告知通り
今週の定期配信はないよぉ。
寂しいけど体調もよくないから
仕方ないねぇ😔

明日は健康診断の結果を確認するために病院へ向かう🏥
運動不足だけど多分元気!
心配せず待っててねぇ💚

今日も頑張って❣️

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5月7日・8日開催のFFF02_exeのおしながきです。

サークル名→運動不足。
スペースno.→け1

漫画の展示・ネップリ・色紙の頒布を行います。
(ツリー下漫画のサンプルあります)

2年ぶりくらいのイベント…!皆さんどうぞよろしく🙌日曜日のコアタイムには顔を出せると思います!

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