広背筋鍛えるのはラットプルよりチンニングのほうが効率的と思う。広背筋と大殿筋(上部)は連結しているから。

大殿筋上部は股関節伸展・外転・外旋の作用があり、広背筋を鍛えたい場合股関節伸展・外転・外旋を加えると鍛えやすくなる。

チンニングは股関節がフリーで動く分この肢位を取りやすい。

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朝活🌞りざると。相場変動の乱高下もカービィの刹那の見斬りで鍛えた反射神経で(っ´ω`c)✧︎←
ドル円は振らされて微益も、概ね良き🙆‍♀️月末最後、マイナスにならない様にしたいところ

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マダミス【ブルークロスの純愛】
KP:りゅうなり
配役/PL:ホークアイ/しむら
    :ワビサビ/32吉
    :マエストロ/桜色々
    :スネーク/アツヤ
いや〜これがマダミスか!
鍛えたいですね
楽しかった!

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大人になって改めて見ると
主人公に負けたから修行してくる魔王ってすげぇ異常だな
さらに負けた後は新技開発もしてるし
前身と違って魔族生み出して小間使いにもしないし
主人公の息子を鍛えた結果
ピッコロさん大好きと公式怪文書を作成されたりとほんとにこいつ大魔王か?

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細過ぎんか?(・ω・`)華奢過ぎるやろ
もっと鍛えた方が良いんかなぁ…。_(:3」z)_

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おさなな体育
運動2人とも苦手だから、ボール拾いを積極的にやるイメージ

碧「ボール拾いは部活で鍛えたから得意なんだ〜😊今のでもう10回は拾った!」
日「……いいね(運動部マネとしてのスキル完璧…運動出来なくてもボール拾いを自慢出来るとこがいいとこだよね)」

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奥村先輩のオタクで鍛えた腹筋いつ見ても違和感で草
それはそれとして腹筋まーくんのカラーありがとうな

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PC3 佐川健治
実家の農業を継いだ30歳。
都会への憧れは人並みにあるけど、自分には田舎の方が性に合ってるタイプの人。
農業で鍛えた筋肉で、【基本攻撃】の指定特技は【殴打】だよ!右ストレートでぶっとばす!

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キャラ紹介⑦
黒川グレー
19歳、175cm、65kg
日系 空手で鍛えた技術で闘う
不思議と彼の周りには人が集まる

グレー君はイラストが無いそうです

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「エレクトリアは小回りが利くんだ、コンピュータに頼ってると命取りになるぜ!ここは実戦で鍛えたエトランジェの勘だけが頼りよ!ほーら、上へ跳ねるか。いや、下だ!!」
「…何してるんです、コーチ?」

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IRIAM表情筋選手権があったら優勝狙えると思う。バージョン2に適応したママの天才立ち絵と幼き頃から鍛えた表情筋のおかげ。

すげぇよIRIAM。live2dなしでもここまで表情変わるんだ。

みんなはどんな私が好きかな?

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「ほんと一時期はどうなるかと思いましたわ!でも無事ならそれでいいですわ。これからも私達の隊長でいてくださいまし」

「勿論だ」

「隊長~もうちょっと体鍛えたほうがいいんじゃな~い?筋肉つければこんな怪我あっという間に治るんだからぁ!」

「流石、一日で完治するだけあるな...君は」

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トモちゃんももう1人の子も侮辱でよかった
二郎ちゃん、これ以上身体鍛えたらケンシロウみたくならない??大丈夫??

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鍛えた腕をアピール

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プロレス研究部の飛翔天女vs水泳部の黒髪和姫。
プロ研のフライングボディアタックを水泳で鍛えた脚力と背筋と体幹で受け止めて、勢いをつけて腰を膝に落としてバックブリーカーを決める水泳部!の巻

描く気があるうちに描いとこう。

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♪身体も楽器だよ♪

高校の歌の先生が仰ってたのですが
ホントそうだなと思える日々で

身体が呼吸して楽器に息を吹き込んだり
歌では楽器のように共鳴したりするので

プロの管楽器奏者や歌い手さんが
身体を日頃鍛えたり気にかけてるのも納得ですね😊🎶

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軽い気持ちで描いたチャイナチョビさんは
4500いいねしてもろうてありがたやありがたや(ヽ´ω`)
差分遊びで鍛えた技術によりカラバリ遊びしてたもの公開しておくね。

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「大変」って
「大きく変える」っていう見方もあるね💡
意味はどうあれ。
「運動」も
「運を動かす」って本気で思ってる。笑
鍛えたらパフォーマンスが上がるもの。
これは本当だわ。

確かに今「大変」。
大きく変わる時かな。

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