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今日腕立て伏せまだ
20回しかしてない！
忙しくて忘れちゃった！
12時まで時間はまだ
有るから頑張ろう！

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2020-05-07

テーブル腕立て伏せはいかがでしょうか？

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2020-05-07

次は腕立て伏せですね。
サボると筋肉は付きませんよ？
CV. 杉田智和

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2020-05-06

コロナ自粛で蓄積する日々のストレス全部腕立て伏せにぶつけたら、みるみるうちに筋肉ついてきて草

プールサイド自信満々で歩けるくらいには筋肉欲しい。がんばろ。

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2020-05-02

【腕立て伏せバトンリレー】
Facebookで回ってきたバトンリレー。腕立て伏せを6回やって、6人にバトンを回す企画です。

私自身がやっても動画映えしなかったので...江戸っ娘の林檎ちゃんに代わりにやってもらいました。

案外シンドそうじゃ😁

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2020-04-30

視聴された数だけ腕立て伏せする逸見エリカ

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2020-04-28

体勢は腕立て伏せ。足は大きく前後。倒れてもリングくんの声は止まらない。遂にマウンテンクライマー実践編。
リングフィットアドベンチャー体験記。

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2020-04-26

宮本さん()から腕立て伏せチャレンジの
バトンを頂きました。ありがとうございます。

イラストは、現アイコンでお気に入りのひとつ🎵ぐららさん( )に以前頂いたものです〜✨

録音時手こずって…腕立て伏せトータルで何回したのか正直分からない(笑) イラスト動かすの楽しかった😆

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2020-04-24

ありがとうございます(´ω`)
ワイも外出自粛で体が鈍るので、家で腹筋と腕立て伏せを続けてたらいい感じに出来上がってきましたよ！
でも腹筋割れてきたのに、わき腹のぜい肉が取れぬ。

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2020-04-23

おはエイル🦋☀️今週もあと少しです🦋体調管理に気おつけて過ごしましょう🦋自分は腕立て伏せと自転車をこぐ筋トレをします💪🚲今日も元気にえいえいる～‼朝3曲は[螺旋世界]と[虹の音][グローアップ]です🎶
セイバーオルタちゃん可愛い💕💕

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2020-04-22

今から150回腕立て伏せやります！👍
150回連続は絶対に不可能なので（笑）
25回✖️6セットやります！😭
…
あっ、やっぱりこれも無理なんで
昼25✖️3セット。
夜25✖️3セットやります（笑）

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2020-04-22

初期ことりちゃんに同作戦中３つ付けちゃってるんだけどやっぱりどう考えても仲間中にするべきだよなあ
死ぬほどランニングしてもらったのに腕立て伏せまでやらせたらムキムキになって超高校級の格闘家みたいになっちゃう……

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2020-04-17

クミチョー、コーチだからと言って上から目線で人にやらせるんじゃなくて、基本的に自分も特訓に参加してるのメチャ好感度高いです　（機材の個数が足りてないシュートマシンの練習はやってませんが……）　あと腕立て伏せ片手でやってるのカッコイイ！

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2020-04-10

外出自粛自宅筋トレシリーズ３
「腕立て伏せ」
これ（2枚目）やりたいよね（邪魔はやめよう）

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2020-04-09

先生の腕立て伏せ雑巾って、こんな感じのことだろうか。

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2020-04-07



センタースタンドは体重を使って何とかやれるんだけど、バイクの後輪を持ち上げて、横に１０センチ動かすのがヤバイギリギリだった。控えたい…無理！



●0213　

腹筋120　スクワット100　腕立て伏せ60　懸垂50

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2020-04-01