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宮本さん(@miyamoce)から腕立て伏せチャレンジの
バトンを頂きました。ありがとうございます。
イラストは、現アイコンでお気に入りのひとつ🎵ぐららさん(@seigou006 )に以前頂いたものです〜✨
録音時手こずって…腕立て伏せトータルで何回したのか正直分からない(笑) イラスト動かすの楽しかった😆
@popon1013 ありがとうございます(´ω`)
ワイも外出自粛で体が鈍るので、家で腹筋と腕立て伏せを続けてたらいい感じに出来上がってきましたよ!
でも腹筋割れてきたのに、わき腹のぜい肉が取れぬ。
今から150回腕立て伏せやります!👍
150回連続は絶対に不可能なので(笑)
25回✖️6セットやります!😭
…
あっ、やっぱりこれも無理なんで
昼25✖️3セット。
夜25✖️3セットやります(笑)
#腕立て伏せ10回チャレンジ
#10pushupchallenge
たんちゃん @tantan_ymk
くみさん @kuihae151429
ぽんちゃん @Aya_Sugichacha
3つ回して頂きました!
皆様ありがとうございます!
なので
3 0 回 チ ャ レ ン ジ に し ま し た 。
お次の方はリプ欄に載せておきます!
クミチョー、コーチだからと言って上から目線で人にやらせるんじゃなくて、基本的に自分も特訓に参加してるのメチャ好感度高いです (機材の個数が足りてないシュートマシンの練習はやってませんが……) あと腕立て伏せ片手でやってるのカッコイイ!
#神聖シマダ帝国年代記
センタースタンドは体重を使って何とかやれるんだけど、バイクの後輪を持ち上げて、横に10センチ動かすのがヤバイギリギリだった。控えたい…無理!
#天空のストラーダ
●0213 #トレーニング
腹筋120 スクワット100 腕立て伏せ60 懸垂50
@hamaneko29q 先日、ようやくプレイしましたよ
「ファミリークイズ ~4人はライバル~」
確かに可愛い女の子が多いですね!!
私はミスが多いので
腹筋、腕立て伏せをやれとしょっちゅう言われるので
体が鍛えられてマッチョになりそうですわ(笑)
むきむきになるために腕立て伏せ始めます
💓×1、RT×2、リプ×3回やります。
とりま1週間毎日やりたいと思います。
ハイ!サイドチェストー!
おはようございます
今日も作品作りだけしていたいひろです
小さな成功をいくつも積み重ねる
スポーツ心理学でいくつも言われている事です
例えば今日、腕立て伏せを30回出来たら成功とか
そんな事を毎日実感する事で
先に進む自信になるんだそう
今日も良い一日をお過ごしください