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#IRIAM
皆きてくれてありがとう!!!
計逆立ち腕立て、65回やりました🤣🤣
腹筋は45回😇
まだ自分に余裕があったので、こうなったら.....
明日にご期待ください😇
#いいねした人の画像欄覗いて素敵絵を私の絵柄で描いてもいいですか
みまんさん(@35kawaiiprpr)のさんごちゃんの絵を描かせていただきました!
こんなカワイイポーズ逆立ちしても思いつきません…みまんさんの絵は骨を感じるといいますか…丁寧なのでとても勉強になりした!ありがとうございました!
続き!
・アニャラーメン😇 ダシにされてる…😱
・チキチキ、異端クイズ!?からのクマチャン逆立ち!🐻 アクロバティック…😲
・(おまけ)水晶でガード!!✨
・(おまけ)熱戦の数々…!😆 ツンツンするアニャがカワイイ☺️
内容が濃い1時間でした…体感あっという間でした😇
#ユージェネ
ポケモンのお題落書きまとめ
①キラッ☆ってしてるメロエッタ
②世界の全てを理解してしまったモクロー
③ムーミンラティオス逆立ちポールダンス
3枚描いて2時間くらい!筆早なってうれしい😊
重大発表のネタバレをすると、逆立ちしたsootがSunriseメンバーとして加入します。
逆立ちを辞めた時点で解散となります。
骨盤前傾
腸腰筋は鍛えまくったので、多裂筋を鍛え始めました
骨盤前傾する時に腰〜骨盤にクッって力が入るアレです
逆立ち系や連続動作時の骨盤安定性に一役買います♪
年取ると怪我予防とパフォーマンスアップが地味になりますね
楽しいなぁ♪
#トレーニング
おそくずこーー!!
昨日のヨガで腰腕お尻が悲鳴を上げております……うううう(இ௰இ`。)
調子こいて逆立ち&ブリッジしすぎたゝ⌒ゝ.ω.)ゞ
(ฅㅂ*)ゞイテテ…
#おはようVTuber
#おはようVtuber