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昨日今日は昼間はぽかぽか陽気で暑かった。丸一日かけて窓拭きしてカーテンも洗ったらすでに腕と肩が筋肉痛(´・ω・`)
ラッコさんも今日はちべたいものが食べたかったようです\( ´ω` )/
ココ最近部活が筋トレばっかで体が筋肉痛(´;ω;`)
風呂入りながらアニメみて、体癒そう*´`*
なんのアニメ見ようかなー(・∀・)ニヤニヤ
一昨日の夕方、子供に付き合って公園でバレーの練習をしたところ、今朝になって下図で示した部分が筋肉痛の様相を呈している。特に大腿部が痛い。テンションが上がってノヤッさん気分になって、ローリングサンダァァ!!とかやってたのが良くなかった…。
でも楽しかったので良し。
おはようございます、藍井です。
昨日久しぶりにダンベル振りすぎて筋肉痛。
痛いこんな時ほどまた振るぞい!
肩甲骨周りを柔らかくして
ペンをガリガリ走らせるのだ!