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こんばんは☺️👋
疲れも溜まってて先程サウナ🧖♀️と風呂🛀でスッキリ!
夕食🌃🍴は
子供たちのリクエストで
すき焼き2種類(味付けが別)🍚
おかわり炸裂😂
私は漢方のお粥と生ミノ!
肉屋さんに無理お願いした。
マッサージ機でほぐしてから仕事をします!
目薬もバッチリ😆
何時も皆様方ありがとう🌸
寒さでカチカチになった身体をほぐしませんか?
α波リラクゼーションマシーン
緊張緩和、健康、減量、美容など8コース
25分間 1,030円(高校生以上/各種割引あり)
サウナ・浴場、トレーニングマシーンが
無料でご利用いただけますよ♪
#メテオプラザ
#α波リラクゼーションマシーン
肩こり・むくみ改善 リンパ詰まりを「ひとりほぐし」 : NIKKEI STYLE https://t.co/UCHRH4IEgi
わきのリンパだまりを流す2つの方法
新刊『ひとりほぐし』シリーズ第2回です^^
「凝るなら背中から!」派の旦那Kにやってもらったところ
「アヒィ~」「きっくぅ~」「コイツはイイぜ!✨」と発声していました♨️
作画担当・崎田、文章・編集担当さんのコンビでお送りします。
よろしくお願いします🙇♂️
コチラ➡️https://t.co/56y2QtlyVN
手術してから1年以上たったし久しぶりのマッサージ行ってきた✨硬いですね〜と言われたが、言われ慣れてるん😇だいぶほぐしてくれて、帰りふらふらで帰りぐったり(ヽ´ω`)✨お風呂入って少し寝たら少しスッキリんこ〜☺️🌷🌷🌷
今まで頑張ってきたんね、自分の体にありがとう🤗💖
ことしは熟語というより、在り方として大事にしたいことを漢字にしました。
・去年耕した土をふかふかに保つ
・頭も体も凝り固まらずほぐしつつ
・やらなくてもいいし、やってもいい
・助けあいたい
・しなやか、かるがる
・柔らかければとけあってまざりあえる
この1枚と1年過ごすよ☺️
#今年の漢字
雑談しながらお絵かきした。
効率は悪い!!
ながら作業はあんまりよくないね~っと思ったり
相変わらず目が残念なことになっておりますけども…
目の書き方というか
表現の仕方がまだまだ
勉強と練習が必要なんだろうな~と
ちょっと書いてみたくなった
もみほぐしリーネちゃんに見えます?
不安
今日はまだメール遠隔セッションまとめるお仕事したいのですが、つい今しがた宅トレも終えて、千と千尋を少し観ながら腸腰筋ほぐしつつお茶飲んで、それからお仕事の続きをしようと思います。
合間合間にセルフケアしながらが私には合ってます。
#DEATHDAYS
生まれた時から自分が死ぬ日(デスデイ)を知っている世界。
何でもない日が猛烈に愛おしくなり泣いた。生の尊さのシンボルになれる域に達した森田剛の虚無感と高揚感、"もも"のほぐし水感が最高。
あなたも私も、今日も死んでなくて、おめでとう!